Nos oreilles sont des organes précieux qui nécessitent une attention particulière. Mais qui n’a jamais ressenti cette sensation désagréable d’oreille bouchée, accompagnée d’une gêne persistante ou d’une légère perte d’audition ? Alors, pourquoi nos oreilles se bouchent-elles ? Et surtout, comment y remédier sans les abîmer ? Pour répondre à ces questions, nous avons interrogé Laure Martinat, médecin et auteur du livre "Le guide familial de la santé", qui partage avec nous ses conseils avisés pour déboucher nos oreilles en toute sécurité et maintenir leur santé au quotidien.
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Cancers ORL : voici les principaux symptômesLe phénomène d’oreille bouchée peut avoir diverses causes. L’accumulation excessive de cérumen, souvent due à un mauvais entretien (notamment l’utilisation inappropriée du coton-tige), est la raison la plus fréquente. Mais d’autres facteurs peuvent entrer en jeu, comme une infection, une variation de pression (en avion, par exemple), ou encore une inflammation du conduit auditif. Il est donc essentiel d’adopter des gestes simples et sécurisés pour éviter les bouchons ou les traiter efficacement lorsqu’ils surviennent.
Contrairement à ce que beaucoup croient, le cérumen n’est pas sale : il protège le conduit auditif en piégeant les impuretés et en maintenant une hydratation adéquate.
L’importance de l’hygiène quotidienne des oreilles
Un geste simple et naturel peut suffire : l’eau chaude. Selon Laure Martinat, il n’est pas nécessaire de multiplier les produits ou les outils pour nettoyer ses oreilles. "Lors de la douche, mouiller ses oreilles avec un jet d’eau tiède suffit pour ramollir le cérumen, qui sera ensuite évacué naturellement."
Contrairement à ce que beaucoup croient, le cérumen n’est pas sale : il protège le conduit auditif en piégeant les impuretés et en maintenant une hydratation adéquate. Cependant, en cas de production importante, un nettoyage hebdomadaire avec un cure-oreille en inox est recommandé. Contrairement aux cotons-tiges qui tassent le cérumen dans le fond du conduit, le cure-oreille est en plus, un outil réutilisable et donc écologique !
À éviter absolument !
Le coton-tige dans le conduit auditif. En plus de risquer de former un bouchon, il peut endommager les parois du conduit et même perforer le tympan s’il est inséré trop profondément. Limitez son usage au pavillon externe de l’oreille.
Les sprays auriculaires : à utiliser avec modération
Les sprays auriculaires, vendus en pharmacie, peuvent se révéler pratiques pour dissoudre un bouchon de cérumen déjà formé. Cependant, ils ne sont pas sans risque. "Ces sprays contiennent des solutions qui dissolvent la cire, mais ils peuvent aussi irriter le conduit auditif s’ils sont utilisés de manière répétée ou prolongée", explique Laure Martinat. Leur utilisation doit donc rester occasionnelle, réservée aux situations où un bouchon commence à poser problème.
Pour les personnes sujettes aux bouchons, il peut être tentant de recourir fréquemment à ce type de produit, mais cela est déconseillé. Une utilisation excessive pourrait altérer le film protecteur naturel du conduit auditif et provoquer des irritations ou des infections.
La poire auriculaire : une méthode efficace à maîtriser
La poire auriculaire est une alternative utile pour éliminer un bouchon, à condition d’être utilisée avec soin. "Cet outil fonctionne en injectant de l’eau tiède pour décoller le bouchon, mais il faut respecter des gestes précis pour éviter tout risque de blessure", précise Laure Martinat.
Voici les étapes clés pour bien l’utiliser !
- Appliquer une pression douce et continue : un jet d'eau trop brutal peut endommager le conduit ou pousser le bouchon plus loin.
- Positionner l’embout avec précaution : ne l’enfoncez pas profondément dans l’oreille pour ne pas risquer de blesser le tympan.
- Maintenir la pression lors du retrait de la poire, afin d’éviter un effet d’aspiration qui pourrait aggraver la situation.
Cette méthode est particulièrement efficace lorsque le bouchon est encore mou. Cependant, si le problème persiste ou si des douleurs apparaissent, mieux vaut consulter un spécialiste plutôt que d’insister. Une mauvaise manipulation peut entraîner des complications, notamment des lésions du tympan ou une inflammation du conduit auditif.
Quand consulter un professionnel ?
Si, malgré vos efforts, la sensation d’oreille bouchée persiste, ou si elle s’accompagne de douleurs, de pertes auditives importantes ou de bourdonnements, il est crucial de consulter un ORL. Ces symptômes peuvent être causés par un bouchon particulièrement coriace, mais ils peuvent aussi révéler une pathologie sous-jacente plus grave, comme une infection ou une otite.
Lors de la consultation, l’ORL pourra retirer le bouchon mécaniquement à l’aide d’outils spécifiques, sans risque pour vos oreilles. "Il est préférable de laisser un professionnel intervenir dans ces cas, car une extraction mal réalisée à domicile peut entraîner des complications", insiste Laure Martinat.
Consultez également si vous ressentez une sensation d’oreille bouchée liée à des variations de pression (par exemple après un vol ou une plongée). Ces situations peuvent provoquer des barotraumatismes (une lésion tissulaire provoquée par une variation de pression qui comprile ou dilate les gaz contenus dans différentes parties de l'organisme) par qui nécessitent une prise en charge adaptée pour éviter des dommages durables au tympan. En résumé : prendre soin de ses oreilles en douceur
En résumé : prendre soin de ses oreilles en douceur
Les oreilles, bien que robustes, nécessitent des gestes d’entretien simples et mesurés pour rester en bonne santé. Adoptez une routine basée sur ces principes :
- Préférez l’eau chaude et un cure-oreille en inox pour l’entretien quotidien.
- Réservez les sprays auriculaires ou la poire à des usages ponctuels en cas de bouchon.
- N’introduisez jamais d’objets inadaptés dans le conduit auditif, comme des cotons-tiges.
Enfin, écoutez vos sensations. Si une gêne ou une douleur persiste, il est préférable de consulter un professionnel qui saura poser un diagnostic précis et intervenir en toute sécurité !
Interview réalisée avec Laure Martinat - Médecin et auteur du livre "Le guide familial de la santé" (26,95 €) édition Mango.
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