Le régime méditerranéen réduirait d’un quart le risque de démence

Les aliments que l’on met au menu jouent sur notre forme quotidienne, en nous donnant de l’énergie ou à l’inverse en nous faisant sentir plus apathiques. Ils jouent aussi largement sur notre condition physique et notre santé, un organisme bien alimenté étant plus solide pour déjouer...

Sommeil : 8 sons qui favorisent une nuit paisible

Moteurs de voiture, voix, machine à laver qui tournent… Les sons nuisibles pouvant gâcher notre sommeil sont nombreux autour de nous. Pourtant, certains peuvent également favoriser notre endormissement. Hannah Shore, responsable des connaissances et de la recherche sur le sommeil, s’est...

Hypertension artérielle : 5 aliments insoupçonnés qui la favorisent

Vous vous sentez fatigué, avez des maux de tête, des sueurs ou encore des saignements de nez sans raison apparente ? Ces symptômes peuvent indiquer une tension artérielle trop élevée.Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 1,28 milliard de personnes dans le monde, âgées de 30...

Ces conseils nutrition qui circulent sur les réseaux sociaux ne sont pas à suivre

Les influenceurs investissent tous les domaines : beauté, mode, décoration, cuisine, pas un secteur ne leur échappe. Si certains fournissent de précieux conseils étant donné leur expertise reconnue dans le domaine, d’autres se contentent de juger sans pour autant s’y connaître…En...

7 (mauvaises) habitudes alimentaires qui ralentissent le métabolisme

Ceux qui souhaitent réadopter un mode de vie sain et équilibré ou perdre du poids ont déjà entendu parler du métabolisme. Ce phénomène désigne l’ensemble des réactions chimiques qui se produisent dans notre organisme afin que celui-ci assure toutes ses fonctions essentielles...

Bien-être : les pires tendances de 2023

Si vous êtes adepte des réseaux sociaux, notamment de TikTok, vous voyez sûrement passer fréquemment des vidéos virales qui vantent les supposés bienfaits d’une nouvelle méthode minceur, sommeil, belle peau, humeur… On se rappelle, par exemple, de l’engouement pour le feng shui il y a...

Graisse du ventre : 7 meilleurs légumes pour la perdre

Bien souvent source de complexe pour de nombreuses personnes, la graisse abdominale fait partie des plus difficiles à éliminer. En effet, cette graisse est parfois bien incrustée, ce qui la rend difficile à déloger. Lorsque l’on souhaite perdre de la graisse au niveau du ventre, plusieurs...

7 signes qui peuvent annoncer un diabète de type 2

L’hyperglycémie, ou diabète de type 2 (DT2), est une maladie chronique résultant d’un excès de sucre dans le sang. Plus précisément, le DT2 est lié à une baisse de sensibilité des cellules du foie, du muscle et du tissu adipeux (graisses) à l’insuline. Hormone produite par le...

7 aliments qui vous font vieillir plus vite

Ce que l’on mange exerce une influence majeure sur notre santé. Aussi, certaines habitudes alimentaires peuvent favoriser le développement de certaines pathologies comme des maladies chroniques (surpoids, obésité, diabète de type 2, hypertension…). Mais nos comportements alimentaires...

Cancer : 7 moyens de gérer son anxiété

En France, les cancers représentent la première cause de mortalité chez les hommes et la deuxième chez les femmes après les maladies cardiovasculaires. Depuis l’année 1990, le nombre de cas de cancers a doublé, notamment à cause du vieillissement de la population mais aussi grâce au...

31  32  33  34  35  36  37  38  39