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6 erreurs à éviter quand vous décongelez un aliment

Le congélateur… Une invention tellement pratique ! Mais gare aux erreurs qui pourraient vous coûter cher, notamment au niveau de votre santé. Pour profiter des surgelés sans prendre de risques, la rédaction fait le point sur les pièges à éviter au moment fatidique de la décongélation...

Crème solaire : 7 conseils de dermatologue pour bien la choisir

Avez-vous le réflexe crème solaire en été ? Si vous ne faites pas partie des plus assidus, vous n’êtes pas seul. Globalement, l’application d’un soin solaire est une habitude plutôt bien ancrée au bord de mer ou en piscine, avec 8 Français sur 10 qui utilisent une protection solaire...

Les bienfaits variés de la spiruline

Qualifiée de super aliment, la spiruline est une microalgue très riche en protéines (dont des acides aminés essentiels). L’Organisation mondiale de la santé l’a même qualifiée de "meilleur aliment du XXIème siècle"."Les qualités nutritionnelles de la spiruline ont...

5 raisons de prendre sa douche le soir

La raison principale pour laquelle nous prenons notre douche est de se débarrasser de notre sueur, et ainsi d’éviter les odeurs corporelles parfois gênantes. Si une partie de la population privilégie le matin pour un réveil réussi, d’autres en revanche préfèrent le soir pour passer...

7 signes que vous ne mangez pas assez de fibres

Elles se cachent dans les fruits et les légumes, dans les pâtes, pains et riz complets ou encore dans les légumineuses. Les fibres alimentaires sont des glucides complexes que l’on trouve naturellement dans les aliments d’origine végétale, qui ne sont ni digérés, ni absorbés dans...

Comment prendre soin de ses gencives après 60 ans

Conserver de bonnes habitudes bucco-dentaires à tout âge est important pour éviter le développement de bactéries buccales malsaines dans la bouche. Sans hygiène dentaire adéquate, ces populations bactériennes qui se nourrissent de sucres issus de l’alimentation, produisent de l’acide...

6 entrées à ne pas commander au restaurant, selon des chefs

Au restaurant, vous faites peut-être partie de ces gourmands indécis, qui une fois la carte sous les yeux, se laissent emporter dans une valse-hésitation devant l’offre parfois pléthorique de plats proposés. De l’entrée au dessert, tout vous met à la bouche. Vous salivez déjà en...

Mâchoire crispée ou douloureuse : d’où ça vient ? Quand consulter ?

La mâchoire est une articulation constituée de l’os maxillaire pour la partie supérieure et de la mandibule, pour la partie inférieure.Extrêmement sollicitée au quotidien, elle est sans cesse en mouvement. La mâchoir nous aide à prendre, à transporter et à mastiquer les aliments, à...

Chromothérapie : les bienfaits des couleurs sur notre santé

La chromothérapie est une pratique (non conventionnelle) qui utilise les couleurs pour favoriser la guérison et le bien-être. Chaque couleur de l’arc-en-ciel pourrait présenter des effets thérapeutiques sur le corps et l’esprit."Chaque couleur (longueur d’onde) provoque de façon...

Bronzage artificiel : 7 idées reçues démontées

Nul n’ignore que l’exposition aux rayons du soleil est néfaste pour la peau et la santé. Le Centre international de recherche sur le cancer (le Circ), une agence de l’Organisation mondiale de la santé, classe les rayonnements ultraviolets (UV) émis par le soleil dans la catégorie...