La chromothérapie est une pratique (non conventionnelle) qui utilise les couleurs pour favoriser la guérison et le bien-être. Chaque couleur de l’arc-en-ciel pourrait présenter des effets thérapeutiques sur le corps et l’esprit.
"Chaque couleur (longueur d’onde) provoque de façon constante sur un organisme vivant (homme, animal ou plante) un effet biologique et psychique. Cette technique utilise la lumière blanche, obtenue par une lampe, qui est projetée sur des filtres propres à La Chromatothérapie® qui sélectionnent les longueurs d’onde souhaitées (couleurs)", relate le site officiel de la Chromatothérapie®.
Ainsi, les couleurs chaudes (rouge, orange) seraient plutôt associées à l’action, la communication, l’optimisme et la sécurité. Au contraire, les couleurs froides (bleu, violet) favoriseraient le calme et l’introspection.
"Grâce aux neurosciences et aux nouvelles méthodes d'observation du cerveau, on sait désormais quelles zones du cerveau sont activées lorsque l'on regarde telle ou telle teinte", explique à Notre temps Jean-Gabriel Causse, designer spécialiste des couleurs et membre du Comité français de la couleur.
La thérapie des couleurs : une méthode non reconnue
La chromothérapie n'est pas une pratique médicale reconnue en France et ses effets peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils appropriés si vous voulez l’essayer.
En revanche, l’OMS a inscrit la chromothérapie dans la liste des principales thérapeutiques alternatives ou complémentaires depuis 1976.
"La chromothérapie conduit à certains effets physiologiques et est parfois utilisée en pratique dans le domaine de la santé (traitement de l'ictère prénatal en lumière bleue, la couleur rouge est utilisée dans le traitement de l'eczéma, des brûlures, etc.). Au-delà des aspects physiologiques, la couleur revêt une dimension psychologique ; elle est à la fois reliée à l'éducation, l'expérience, la culture, la mémoire" peut-on lire dans un document publié par la Haute Autorité de Santé, sur la qualité de vie en Ehpad.
A chaque couleur, son pouvoir. Découvrez les bienfaits associés aux 7 couleurs primaires de l’arc-en-ciel.
Le rouge
La couleur vive dynamise, incite à la communication, mais peut aussi symboliser le danger. En médecine, elle permettrait de stimuler la circulation et d’apporter de l’énergie.
L'orange
Pour lutter contre la déprime et renforcer le système respiratoire.
Le jaune
Pour lutter contre la fatigue et stimuler le système digestif.
Le vert
Au milieu du spectre, c’est la couleur de l’équilibre. La couleur pourrait renforcer le système immunitaire et faciliter la cicatrisation des plaies.
Le bleu
Pour calmer et faciliter la cicatrisation des brûlures. Le bleu booste la créativité.
L'indigo
Pour apaiser les maux de tête ou de dents, limiter les insomnies.
Le violet
Pour calmer les angoisses et aider à soulager les problèmes articulaires.
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