Nutrition : 5 recettes sans gluten Troubles digestifs, perte de poids, fatigue chronique, anémie... L’intolérance au gluten, également connue sous le nom de maladie coeliaque, entraîne de nombreux...
Régime : 4 plats anti-graisse du ventre qu'on trouve au restaurantIl n'existe pas d'aliment permettant de perdre la graisse abdominale, cette fameuse "bouée" localisée au niveau de l'abdomen. Néanmoins, le fait de...
Graines de chia : 7 recettes pour profiter de leurs bienfaitsRiches en fibres, en minéraux et en bons acides gras oméga-3, les graines de chia sont un aliment très intéressant d’un point de vue nutritionnel. Découvrez sept recettes...
Bento : 5 recettes healthy à emporter au bureau l’hiverEnvie d’un plat savoureux, équilibré et de saison pour votre pause déjeuner ? Puisez l’inspiration parmi ces cinq recettes, proposées par les diététiciennes de Make Me...
Menu de Saint-Valentin : 5 recettes healthy et aphrodisiaques À la recherche d'un plat à déguster à deux pour la fête des amoureux ? Medisite vous propose cinq recettes healthy et aphrodisiaques. Ces recettes concoctées par Sarah...
Hiver, Froid : 4 recettes qui donnent de l'énergieL'hiver est souvent une période où l'on se sent fatigué. Il est possible de donner un coup de pouce à son organisme, via l'alimentation, en lui apportant...
Recettes : une idée de menu de Noël végétarienIl y a mille et unes façons de faire plaisir à vos papilles en mangeant végétarien lors des repas de fin d'année. Medisite vous propose trois recettes chics et...
Légumes secs : cinq recettes gourmandes d'une diététicienneOn en mange trop peu et pourtant les légumineuses font sans doute partie des aliments parmi les plus intéressants d'un point de vue nutritionnel. Aussi appelés légumes...
5 recettes minceur avec un petit budgetQui a dit qu’il fallait se ruiner pour manger sainement ? En adoptant de nouvelles habitudes et en misant sur les bonnes recettes, il est possible de garder (ou retrouver) la...
Minceur : les raisons qui expliquent que vous faites le yo-yoLes régimes à répétition créent des déséquilibres importants dans l’organisme. Résultat : vous ne parvenez plus à perdre de poids, et vous avez tendance à en...
Apéro : 20 aliments que vous pouvez déguster "sans grossir"Vous pensez qu’il est impossible d’allier le plaisir et la convivialité d’un apéro avec un régime ou une alimentation équilibrée ? Détrompez-vous ! L’essentiel...
Nutrition : 3 diététiciens nous ouvrent la porte de leur réfrigérateurQuels sont les aliments dont on devrait toujours disposer dans son garde-manger ? Trois diététiciens nous répondent et nous expliquent pourquoi ils ne peuvent pas se passer de...
Salades : 12 aliments healthy pour les composerTrès appréciées en été, les salades composées manquent parfois d’équilibre et peuvent s’avérer très caloriques. Une diététicienne nous dévoile les meilleurs...
Maigrir : 10 astuces pour éviter la stagnation de votre poidsVous avez réussi à plusieurs quelques kilos avec brio mais, depuis quelques semaines, la balance affiche toujours le même chiffre : vous êtes dans une phase de stagnation....
Salades : 5 recettes d’une diététicienneEnvie de vous régaler avec une belle salade colorée, à la fois gourmande, équilibrée et de saison ? Nous vous dévoilons 5 recettes validées par Sarah Marin-Maire,...
Tartines healthy : les 5 recettes d'une diététicienneEnvie d’un repas rapide, gourmand et équilibré ? Pour changer du classique sandwich, qui contient un peu trop de pain, optez pour les tartines ! Sarah Marin-Maire,...
