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Gomasio : quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser en cuisine ?

Au Japon, le gomasio (ou gomashio) fait partie intégrante du paysage culinaire depuis des millénaires.Ce condiment traditionnel de la cuisine nipponne (dont le nom est formé de "goma", pour sésame en japonais et de "shio" pour sel) constitue un savoureux mélange à base...

6 exercices de respiration qui vous aident à maigrir

Deux à cinq minutes de respiration profonde par jour suffirait à perdre du poids. C’est en tout cas ce qui aurait permis à l’acteur japonais Miki Ryosuke de se délester de 13 kilos, il y a déjà quelques années. En effet, la respiration ventrale est énergivore, et permet de brûler des...

Aliments de l’été : ces arnaques sur l’étiquette repérées par l'association foodwatch

Attention aux arnaques des industriels ! Sur l’étiquette, tout pousse parfois à croire que l’on achète un produit sain, alors que la réalité est tout autre. Quels sont les différents types d’arnaques sur l’étiquette et comment les repérer ? L’association foodwatch fait le...

Chaussures à talon : les 12 astuces d'une podologue pour ne plus avoir mal

Jambes allongées, silhouette élancée… Les talons hauts sont les meilleurs alliés des femmes. Enfin, en apparence. En pratique, tout n’est pas si simple. Marcher en talons se révèle être tout un art. Pas facile, en effet, de les supporter tout au long de la journée. Encore moins lorsque...

Déprime, fatigue, stress : 5 postures de yoga “coup de fouet”

Lorsqu’on a une baisse de moral ou un coup de mou, des cernes profonds, nous sommes plutôt tentés de nous réfugier au fond de notre lit ou de nous avachir dans notre canapé plutôt que de bouger. Grave erreur ! Entre les endorphines, la sérotonine, la phényléthylamine… l’activité...

7 erreurs à éviter quand on débute le yoga

La pratique du yoga apporte de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. C’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreuses personnes souhaitent pratiquer cette discipline. Elle est adaptée à tous, même aux femmes enceintes. Les bienfaits du yoga La pratique régulière du yoga...

Quelle robe pour votre morphologie ?

On la porte tout au long de l’année, mais c’est véritablement la star de l’été : nous parlons bien évidemment de la robe ! Courte ou longue, unie ou à motifs, bustier, dos-nu ou à bretelles… Ce vêtement se décline en une multitude de formes et de couleurs, et l’on peut vite...

Régime : les plats qui font le moins grossir au restaurant

Lorsqu’on surveille sa ligne, les sorties au restaurant peuvent devenir un vrai casse-tête. Mais être au régime n’implique pas pour autant de renoncer à toute vie sociale. Il suffit de faire les bons choix lorsque l’on mange à l’extérieur. Cuisine française, italienne, japonaise…...

Covid-19 : la liste des organes endommagés chez les patients asymptomatiques

D'après une nouvelle étude, 70% des personnes asymptomatiques, auraient un organe "endommagé" à cause d'une infection au coronavirus. Covid-19 : plusieurs mois après l'infection, les séquelles sont bien réelles C'est une information qui fait froid dans le...

Arthrose : 6 compléments alimentaires à éviter selon 60 millions de consommateurs

Dans son Hors-Série de mars 2022, le célèbre magazine 60 millions de consommateurs s’est intéressé aux différentes façons de vaincre le mal de dos. A cette occasion, il passe en revue les pires et les meilleurs compléments alimentaires pour soulager l’arthrose. Medisite vous dévoile...