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Que faire si on avale la fève ?

L’Epiphanie est l’occasion de partager la galette des rois en famille mais ce moment peut vite tourner au cauchemar si un des convives avale la fève par inadvertance. Si cette personne ne peut pas tousser pour faire ressortir l’objet, il faut agir vite ! La C roix Rouge a dressé la liste...

Douleurs lombaires : trop d’effets indésirables avec les corticoïdes

Le mal de dos est à la deuxième place du podium dans les motifs de consultation des médecins généralistes en France, selon l'Assurance maladie. Parmi les traitements, les corticoïdes par voie générale exposeraient les patients à de nombreux effets indésirables, en plus d'être...

Seins qui tombent : 6 exercices pour lutter contre la loi de la gravité

Comment empêcher les seins de tomber ? Pour empêcher votre poitrine de s’affaisser, vous pouvez faire travailler vos muscles. « Les seins sont constitués principalement de glandes et de tissus adipeux (graisse), il n’est donc pas possible de les muscler directement », nous explique...

Fibromyalgie : 2 exercices simples à faire à la maison en cas de crise

La fibromyalgie est une maladie qui touche 1,5 à 2% de la population. Comme le rapporte le site Ameli avec la définition suivante : “La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses persistantes et une sensibilité à la...

7 exercices pour se muscler dans son canapé après 60 ans

Fléau sociétal, la sédentarité pèse sur la santé des Français comme elle grève le budget de la Sécurité sociale.Facteur de maladies chroniques, de maladies cardiovasculaires, de lombalgies, de sarcopénie (fonte musculaire)… La liste des dommages collatéraux liés à l’inactivité...

5 positions pour brûler des calories au lit

L'union suspendue: de l'endurance pour des sensations fortesLa position : votre partenaire est debout et vous soulève. Vous enroulez vos jambes autour de ses hanches et vous vous adossez contre un mur. Lors de la pénétration, votre homme doit tenir fermement vos fesses et votre dos...

Comment bien choisir son oreiller ?

Le matelas n’est pas le seul élément auquel il faut être attentif pour bien dormir. Il faut aussi bien choisir son oreiller. En effet, une nuit la tête posée sur un modèle mal adapté peut conduire à des torticolis, des nuques raides, des maux de dos ou un mauvais sommeil. Alors...

Psoriasis : 7 aliments à éviter

Le psoriasis est une maladie chronique de la peau. Elle se caractérise par des plaques rouges recouvertes d’une pellicule blanche. Environ 4% de la population française en souffrent. Cette affection cyclique touche différentes parties du corps comme les coudes, les genoux ou encore le bas du...

Gamma GT : 12 aliments pour les faire baisser

Les Gamma Glutamyl transpeptidase ou transférase, ou gamma GT, sont des enzymes naturellement présentes en petite quantité dans les cellules du foie. Lorsque leur taux augmente, cela peut être le signe d’un dysfonctionnement hépatique. Il est donc important d’adopter une meilleure...

7 mélanges alimentaires étranges qui boostent la santé

Ce n’est plus une nouveauté maintenant, l’alimentation et au cœur de notre santé. Obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, ostéoporose, ou encore troubles métaboliques comme le diabète de type 2 ou l’hypercholestérolémie… une mauvaise alimentation est à l'origine de...