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7 habitudes dangereuses avec votre soutien-gorge

Votre poitrine n'a pas une "jolie" forme sous vos vêtements ? Vos seins ont tendance à tomber ? Vous avez régulièrement mal au dos ? Tous ces problèmes peuvent avoir un dénominateur commun : votre lingerie. Et plus particulièrement, votre soutien-gorge, qu'il est...

Yoga : 12 positions faciles à faire chez vous !

La pratique du yoga ponctuelle ou assidue apporte de nombreux bienfaits. Pour son travail sur le corps et l'esprit, cette activité sportive est d'ailleurs devenue l'une des préférées des Français (il y aurait près de deux millions d'adeptes à ce jour dans...

Sciatique : 5 exercices faciles à faire chez soi pour soulager la douleur

2 % des Français souffrent de douleurs au nerf sciatique. La compression ou l’inflammation de ce nerf, sur son long trajet qui part du bas du dos, traverse les fessiers, l’arrière de la cuisse jusqu’aux orteils, occasionne des douleurs plus ou moins vives et handicapantes.Le nerf sciatique...

Jardinage : 5 astuces pour ne pas se faire de tour de rein

Nous sommes des millions à souffrir de maux de dos, qu’ils soient chroniques, aigus ou épisodiques, car nous mettons trop souvent notre colonne à rude épreuve lors de nos activités quotidiennes, et parfois sans même le réaliser. Il est donc indispensable d’apprendre à épargner sa...

Le classement 2021 des meilleurs hôpitaux de France

Comme chaque année, le magazine le Point dévoile son palmarès des meilleurs hôpitaux du territoire français. L'hebdomadaire a aussi analysé 81 disciplines médicales et 52 chirurgicales.Le Point assure avoir procédé à ces analyses "en toute indépendance, sans aucun accord avec...

Combien de calories contiennent vraiment vos aliments préférés ?

Afin de vous rendre compte des aliments que vous consommez et de leur réel impact sur la santé et la ligne, deux ancien étudiants en école de publicité ont eu l'idée de mettre en évidence les informations généralement écrites en tout petits au dos des emballages.A l'origine de...

Pilates : 5 exercices pour retrouver un ventre plat

À l'approche de l'été, votre ventre vous complexe ? Et si vous vous mettiez au Pilates pour le gommer ? Cette pratique qui allie renforcement musculaire et respiration peut affiner votre taille, dessiner vos abdominaux et déstocker votre graisse abdominale en un rien de temps....

Bouillottes : leurs dangers insoupçonnés

À l'approche de l'hiver, personne ne résiste à la bouillotte au creux de son lit. Réconfortante, anti-douleur, pleine de douceur... Elle fait du bien au corps et à l'esprit. Toutefois, prenez garde. 16 bouillottes en vente en France (électriques, en PVC ou en caoutchouc) ont...

Natation : 5 nages qui sculptent votre corps

Le crawl pour avoir un dos muscléLa natation c'est LE sport pour avoir un joli dos musclé. Privilégiez le crawl et le dos crawlé qui "renforcent tous les muscles du dos de façon harmonieuse" explique Valérie Orsoni, coach minceur auteur d'Un corps de rêve pour les Nuls....

Ce que votre position en dormant révèle de votre couple

C'est souvent source de dispute ou du moins de railleries mais dans un couple il y en a généralement un qui préfère dormir blotti contre l'autre et un autre qui aime plutôt s'endormir de son côté pour avoir "de la place" ! D'après une recherche menée sur 1100...