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Crise de sciatique enceinte : la natation pour soulager la douleur

Crise de sciatique de la femme enceinte : une "fausse" sciatique ?Beaucoup de femmes enceintes se plaignent de sciatique en fin de grossesse, plus rarement au début. Dans les faits, les douleurs peuvent commencer à apparaitre vers 4 à 5 mois de grossesse : elles sont localisées en...

Vidéo. Booty shake : la nouvelle mode pour muscler ses fesses et ses cuisses

Après le step, la zumba et la pole dance ... Le nouveau sport à la mode pour avoir des cuisses et un fessier en béton en se prenant pour Shakira ou Beyoncé, c'est le "Botty shake". Egalement appelée "twerk", cette danse aérobique consiste à faire vibrer ses fesses...

Crise cardiaque : les symptômes spécifiques chez la femme

Selon les statistiques de l'Inserm les hommes sont plus à risques de subir une crise cardiaque que les femmes. Seulement lorsqu'elle touche ces dernières, l'attaque est beaucoup plus violente. Pourquoi ? Moins alarmées, les femmes ignorent souvent les symptômes et arrivent...

Hernie discale L4L5 : c'est quoi ?

Qu'est-ce qu'une hernie discale L4L5 ?La colonne vertébrale, ou rachis, est constituée de vertèbres empilées les unes sur les autres. Entre chacune de ces vertèbres se trouve un disque intervertébral, jouant le rôle d'amortisseur lors des mouvements du dos. Ces disques sont...

Abdo Gain : un ventre plat sans efforts !

Comment ça marche ? L'Abdo Gain joue sur le déséquilibre pour solliciter les muscles et, comme son nom l’indique, « gainer » les muscles abdominaux. Le principe est simple : on s’assied, le dos bien droit, au centre de la coupelle et on cherche son point d’équilibre. Une fois...

Un exercice de sport pour maigrir du ventre

Eviter certains exercices d'abdos pour maigrir du ventre L'erreur classique pour les néophytes est de penser qu'ils vont perdre du ventre en réalisant des séries d'exercices d'abdominaux quotidiennes. Les relevés de buste ont généralement la préférence des...

Lumbago et sciatique : les sports autorisés

Pratiquer des étirements En phase aigüe de la maladie, que vous ayez un lumbago ou une sciatique, on évitera de faire des exercices physiques intenses. Après quelques jours, vous pourrez débuter une activité physique en pratiquant des étirements, en douceur. Les étirements ont pour...

Scoliose : des exercices de musculation pour la corriger

Quels sont les traitements pour la scoliose ?La scoliose peut se traiter efficacement afin d’éviter l’aggravation des mauvaises courbures de la colonne vertébrale. Si la scoliose est liée à un problème orthopédique, le port de semelles ou de chaussures orthopédiques améliorera...

Mimie Mathy opérée : son mari donne des nouvelles de sa santé

Si Mimie Mathy n'était pas présente au rendez-vous annuel des Enfoirés, c'est avant tout pour des raisons médicales. La comédienne de 59 ans a été opérée du dos il y a deux mois pour une hernie discale. Benoist Gérard,s on mari étant l'invité dans l'émission de...

Hernie discale lombaire : 3 métiers plus à risque

Qu’est-ce qu’une hernie discale lombaire ? La colonne vertébrale est composée de pièces osseuses, les vertèbres, qui sont solidarisées entre elles. Entre elles se trouve un disque intervertébral servant d’amortisseur. A la suite d’efforts répétés, de port de charges lourdes, de...