Restaurant : les desserts à ne pas commander !

Pana cota, macarons et crème brûlée : que du gras et du sucre De manière générale, il vaut mieux miser sur entrée que sur un dessert au restaurant, selon Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. Pour la plupart, ils sont bourrés de sucres et de graisses. À commencer par la...

Aliments : 8 ingrédients cancérigènes à éviter au supermarché

Le dioxyde de titane, ou E171 L’E171 est un colorant alimentaire et cosmétique. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), l’E171 remplit les critères pour être classé comme "cancérogène suspecté par...

6 astuces naturelles anti bourrelets

Genévrier et céleri : les huiles essentielles anti bourrelets Lesquelles :  Au premier rang des huiles essentielles drainantes, on trouve l'huile essentielle (HE) de Genévrier, qui contient des tanins et du cineol, deux diurétiques.  l'HE de céleri sauvage contient du...

Comment faire la fête sans grossir ?

Faut-il se préparer en amont ? Non ! Il est tout à fait inutile de faire une diète avant des agapes... Pour limiter la prise de poids, il faut plutôt s'alimenter de manière saine en amont : "Il est conseillé de manger plus léger une dizaine de jours avant le jour J ",...

6 mauvaises habitudes qui bouchent vos artères

Manger trop gras, trop salé, trop sucré Une des mauvaises habitudes majeures qui représentent un danger pour nos artères est une alimentation déséquilibrée, trop riche en sucres, graisses saturées et sel. Le risque est d’avoir un surpoids, une obésité abdominale, facteur de risque...

Les erreurs à éviter avec votre four

Laisser des traces sur les grilles et les paroisDans l’idéal, il vaudrait mieux nettoyer votre four après chaque passage. Car juste après une cuisson les traces sur les grilles ou les parois seront plus faciles à enlever. "Un coup d’éponge imbibée d’eau chaude et de bicarbonate,...

Rétention d’eau : les meilleures boissons diurétiques !

Le persil, véritable diurétiqueLe persil présente des vertus diurétiques non négligeables "de par sa richesse en potassium" explique Charles-Antoine Winter, diététicien-nutritionniste. Il favorise l’élimination de l’eau stockée par notre organisme.En pratique : Pour...

Quinoa : 6 bonnes raisons de l'ajouter à vos repas

Il évite les ballonnements Pour les foies endommagés, les ventres ballonnés, le quinoa est un allié de choix. Il appartient à la famille des plantes herbacées mais est considéré comme une "pseudo-céréale". Il contient des fibres insolubles qui absorbent l'eau, gonflent...

4 aliments aussi bons que les pâtes... et meilleurs pour votre ligne !

Consommées nature et en petite quantité, les pâtes ne vous feront pas grossir. Le problème, c’est qu’on est souvent tentés d’y ajouter une bonne poignée de gruyère, de la crème ou de la bolognaise. En outre, il est recommandé de varier son alimentation pour garder la ligne et faire...

Cancer : les conseils d'un nutritionniste pour réduire son risque

Elle a secoué le paysage médiatique. Une étude publiée dans la revue scientifique PLoS Medicine le 13 février 2024 a confirmé le lien entre l’ingestion de certains additifs émulsifiants et un risque accru de cancers, en particulier du sein et de la prostate. Pour parvenir à cette...

20  21  22  23  24  25  26  27  28