Les 7 pires aliments pour le cholestérol

Les produits laitiers : le fromage riche en acides gras saturésLa crème fraîche, le lait entier, demi-écrémé ou concentré, le beurre et certains fromages ne feraient pas bon ménage avec le cholestérol.Pourquoi ? Ces aliments sont riches en acides gras saturés d'origine animale,...

Petit-déjeuner : ces erreurs qui vous empêchent de maigrir

Confiture, jus de fruits et céréales : un plein de sucresPain, confiture, chocolat chaud, compote, céréales, sans oublier le jus de fruits ! Voici le petit-déjeuner convoité par les Français. Pourtant, il cumule les aliments sucrés et cause du tort à votre ligne ainsi qu'à votre...

Graisse abdominale : 8 astuces de médecin pour vous débarrasser de votre "bouée" !

Grossesse, prise de poids, stress, tabac, alcool, régime… Votre corps n’a pas été épargné durant toutes ces années. Aujourd’hui, il semble vous le faire payer. Votre ventre présente désormais cette "bouée" pendouillante, flasque et disgracieuse. Ce phénomène a un nom :...

Covid-19 : les vaccins sont-ils tous égaux face au variant Delta ?

Le variant Delta, surnommé initialement "variant indien", a causé un rebond de l’épidémie de Covid-19 en Inde avant de disperser dans le monde entier, dont notamment en France. Il aurait pour origine deux modifications génétiques du virus : la mutation L452R, semblable à celle...

Rides : la routine à suivre chaque soir pour les éviter

Particulièrement redoutées par la gent féminine, les rides résultent de la perte progressive d’élasticité de la peau. On distingue deux types de rides : les rides "d’expression" (ou "rides dynamiques"), qui sont liées aux contractions répétées des muscles du...

Cuisine du monde : les plats les plus healthy, selon une nutritionniste

Qui a dit que prendre soin de sa santé devait se faire au détriment de ses papilles gustatives ? Isabelle Huot, docteure en nutrition au Québec, revient sur ce que la cuisine du monde a de meilleur à offrir et ses recettes préférées. Le régime méditerranéen, des plats à déguster sans...

Allergies : les signes qui ne trompent pas

Urticaire : allergie à un médicament ?Une éruption de plaques rouges, gonflées, qui ressemblent à des piqûres d'orties et qui démangent ? Pas de doute, c'est une crise d'urticaire ! "La survenue brutale est le signe évocateur de la réaction allergique", explique...

Allergies : les aliments qui tuent

Arachides : gare au choc anaphylactique !L’allergie aux arachides (issue de la cacahuète !) est une des plus mortelles. Elle serait responsable de 8% des chocs anaphylactiques allergiques (réaction pouvant s'avérer fatale) et de 20% des œdèmes laryngés ! Elle représente 10% des...

25 recettes de chefs légères !

Ailerons de volaille aux navets confits Une recette du chef Michel Guérard (extraite de La grande cuisine minceur, éd. Robert Laffont). Ingrédients pour 2 personnes : 16 ailerons de volaille, 8 cl de vin blanc, 20 cl de fond de volaille ou bouillon de volaille en tablettes, 1 pointe...

Jambes lourdes : les solutions naturelles

Un bain aux plantes contre les jambes lourdes Contre les jambes lourdes, rien de mieux qu'un bain frais!  Pourquoi ça marche? Le bain frais permet de raffermir et de tonifier les vaisseaux sanguins dilatés par la chaleur ou les stations debout prolongées. Pour une meilleure efficacité,...

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