Régime Kousmine : retrouver le poids idéal !

Régime Kousmine : La méthode"La méthode, mise au point par le Dr Catherine Kousmine, repose sur 5 piliers.1 : l'alimentation, bien sûr.2 : l'hygiène du tube digestif qui commence par l'hygiène buccale et se prolonge jusqu'au bon fonctionnement intestinal.3 :...

Maigrir durablement avec la méthode Forking

Quel est le principe de la méthode Forking? Dr Borys, nutritionniste : "La méthode forking ou 'dîner à la fourchette' n’est pas un régime au sens strict mais plutôt un changement de mode de vie pour perdre durablement du poids. Le principe est d’utiliser uniquement une...

7 conseils pour prévenir la DMLA

DMLA : surveillez votre poids et vos artères  "La surcharge pondérale fait partie des principaux facteurs de risque de la DMLA. En particulier parce qu'hypertention et cholestérol vont souvent de pair avec la surcharge pondérale, et qu'il est important de surveiller ses...

6 bonnes raisons de manger des bananes

Deuxième fruit le plus consommé après la pomme, la banane est très appréciée des Français, qui en consomment 500 000 tonnes chaque année - soit 8 kilos par habitant. À raison, semble-t-il, puisque cet aliment est une mine de bienfaits pour la santé.  Dans son ouvrage Découvrez les...

Régime IG Coeur : un coeur en forme en 28 jours !

Un régime pour réduire de 80% votre risque cardiaqueLe régime IG Cœur a pour but de protéger votre cœur, qu’importe votre âge, votre situation ou vos antécédents familiaux et médicaux.Alors que les maladies cardiovasculaires représentent la deuxième cause de mortalité en France,...

Infarctus : les 7 aliments à éviter

Avoir une alimentation variée et équilibrée, de même que pratiquer une activité physique régulière, est essentiel à la bonne santé de notre cœur. Les personnes qui présentent un risque cardiovasculaire élevé ont d'ailleurs tout intérêt à adopter quelques bonnes habitudes...

Arthrose de la hanche : les traitements contre la douleur

Vélo, piscine... il faut bouger !"Il est important de continuer à faire fonctionner la hanche pour maintenir l'amplitude articulaire, notamment lorsqu'on a tendance à rester naturellement en rotation. Tout ce qui permet l'extension et la flexion de la jambe a du bon"...

Cholestérol et aliments : 8 choses fausses à ne plus croire

Les oeufs sont à éviter en cas d’hypercholestérolémieFAUX. C’est une des idées reçues les plus répandues : les œufs et plus précisément le jaune sont très néfastes quand on a du cholestérol. Ils sont accusés de faire grimper son taux en flèche d’où l’idée de les...

10 choses à faire tous les jours pour ne plus être fatigué

Des aliments qui éveillent au petit-déjeunerSi vous n'êtes pas en forme, regardez du côté de votre assiette. "L’alimentation constitue l’un des trois piliers d’une bonne hygiène de vie, avec le sommeil et l’activité physique", nous apprend le docteur Jérôme...

Gastro-entérite et alimentation : que faut-il manger et boire ?

Gastro-entérite : comment bien s'hydrater ?Les vomissements et la diarrhée provoqués par la gastro-entérite sont susceptibles d’entraîner une déshydratation, qui peut être grave chez le nourrisson ou la personne âgée.L’hydratation est donc primordiale au cours de la...

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