Cholestérol HDL bas : quels sont les risques ?

La surveillance de son taux de cholestérol est primordiale en raison de son implication directe dans la santé cardiovasculaire. Malgré son rôle important dans de nombreuses fonctions de l'organisme, un taux de cholestérol, notamment LDL, trop élevé, peut avoir pour effet d'abîmer...

10 aliments qui vous empêchent de maigrir

Le pain blanc : un fort index glycémique"Le pain blanc paraît anodin en terme de calories, mais il possède un index glycémique très élevé" nous explique Anne Guillot, diététicienne nutritionniste. L’index glycémique (IG) définit le pouvoir d’un aliment à augmenter le taux...

6 pratiques intimes qui peuvent tuer

Infarctus et rapport sexuel : 12% y survivent Non, faire l'amour ne représente pas plus un risque d’infarctus que faire du sport quand on a des antécédents. En revanche, une étude a établi que lorsqu’un accident cardiaque survenait pendant un ébat sexuel, seules 12% des victimes en...

8 aliments pour éviter de faire un AVC

Plus de 140 000 personnes sont victimes d’un accident vasculaire cérébral (AVC) - c'est-à-dire l’obstruction ou la rupture d’un vaisseau sanguin dans le cerveau - en France chaque année. Cela représente un cas toutes les 4 minutes. Il est ainsi le premier motif de handicap physique...

Une peau ferme et tonique !

Stimuler la circulation sanguine Avis aux plus courageuses : il est conseillé d'alterner eau chaude et eau froide sous la douche pour retrouver une peau ferme... La différence de température stimule la microcirculation. Or, "une bonne circulation sanguine améliore l'irrigation...

Ballonnements : les aliments à éviter

La digestion consiste à réduire tous les aliments en substance élémentaires les plus simples, capable de passer dans le sang pour être utilisées par l'organisme. "L'accumulation de gaz dans l'estomac ou l'intestin entraîne inévitablement un ventre gonflé, décrit...

Hiver : 7 astuces anti mains sèches

Tiraillements, engelures, rougeurs... L'hiver, vous avez souvent la peau sèche ? Ce phénomène est très courant et résulte de la combinaison de divers facteurs. Pour y remédier, découvrez sans plus attendre nos astuces pour réparer et hydrater en profondeur vos mains.  Pourquoi...

10 erreurs beauté qui vous font vieillir plus vite

Erreur 1 : Faire des gommages trop fréquemment Les femmes sont très préoccupées par le vieillissement. Si les soins exfoliants permettent de nettoyer la peau et d’éliminer les imperfections, il ne faut pas en abuser. Car ils abîment progressivement la barrière protectrice de la peau, qui...

Fitness : les 9 règles d'or de Sissy Mua pour être mince et musclée

Règle 1 : On évite les mauvaises graissesS'il y a bien un avantage avec la méthode Sissy Mua c'est qu'on peut garder la ligne en se faisant plaisir. "Le gras c'est la vie", plaisante-t-elle souvent dans ses vidéos conseils. Pour cette fan de salé, il est possible...

Restaurant japonais : ces plats qu’il vaut mieux éviter

Cuisine japonaise : pas si saine pour la santé ! Lorsqu’on pousse les portes d’un restaurant japonais, on s’imagine déguster essentiellement des plats sains, bons pour notre santé et surtout pour notre ligne. Certes, cette cuisine savoureuse privilégie principalement le poisson cru...

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