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Santé des pieds : une routine de souplesse pour les renforcer

Ils sont l'outil de travail des danseurs, et autres sportifs. Sans être athlètes de hauts niveaux, les pieds sont tout simplement le socle nécessaire à la mobilité du corps. D'où l'importance d’en prendre soin. La souplesse est le meilleur moyen d’y parvenir et de nombreux...

Les 7 bienfaits santé de la ciboulette

Croquante, relevée, savoureuse et s'alliant avec bon nombre d’aliments, la petite star de nos jardins est aussi excellente pour la santé ! Des idées recette avec de la cibouletteDe l’apéro, aux plats en passant par les entrées, vous pouvez mettre de la ciboulette partout ! Voici...

7 moyens de récupérer plus rapidement de la grippe

Chaque année, en moyenne 2 à 6 millions de Français sont touchés par le virus chaque année. Actuellement, l’épidémie de grippe saisonnière bat son plein dans onze régions concernées dans l’Hexagone et deux régions en phase pré-épidémique, selon le dernier Bulletin...

7 astuces d'une association pour prévenir la pollution intérieure

Et si votre foyer pouvait vous tuer ? En France, l'air intérieur est cinq à neuf fois plus pollué que l’air extérieur. Et cela n’est pas sans conséquences : la pollution intérieure tue 20 000 personnes en France chaque année, et en rend malade des milliers...

Médicaments : 7 choses à faire avant de prendre le volant !

Il est évident que l’on ne va pas prendre un somnifère avant de se glisser derrière son volant. Mais que se passe-t-il si on en a pris la veille ou la nuit précédente ? “Plus de 11 millions de français consomment des benzodiazépines (à visée somnifère ou anxiolytique) au moins une...

Huit outils pour mieux vivre avec son anxiété

Avez-vous une petite voix dans la tête qui vous rabaisse sans arrêt ? Ou une qui vous plonge dans une angoisse qui vous isole ? Depuis la pandémie, la santé mentale est devenue un enjeu de taille. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), elle représente la première cause...

Les 7 bienfaits santé de la menthe

Elle pousse partout (elle peut même être envahissante dans le potager !) et fait la joie de celles et ceux qui veulent soigner les petits maux du quotidien au naturel. De fait, la menthe cumule les propriétés : antiseptique, anti infectieuse, anti-inflammatoire, antispasmodique,...

Thyroïde : le nouveau signe qui doit vous alerter

Comment savoir si vous êtes à risque de développer une hypothyroïdie ? Cette maladie survient quand la glande thyroïde, située au niveau du cou, ne produit pas assez d’hormones. Quand les symptômes caractéristiques de l’hypothyroïdie se font sentir (fatigue, prise de poids, perte de...

Allaitement : 5 remèdes pour soulager crevasses et mamelons douloureux

L’allaitement n’est pas toujours une partie de plaisir. Parfois les mamelons de la maman sont douloureux, la prise est compliquée ou la position n’est pas idéale. Pourtant avec quelques bons conseils, il est possible de soulager les crevasses et les mamelons douloureux. Crevasses : une...

Migraine : une mauvaise nuit et une baisse d’énergie augmentent le risque

Souvent réduite à un mal de tête sans conséquences, la migraine est une maladie invalidante qui peut lourdement détériorer le bien-être quotidien. En France, 11 millions de personnes expérimentent la réalité de crises migraineuses à répétition. Pour ces patients et les professionnels...