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Muriel Robin : à quoi ressemble sa vie après son embolie pulmonaire ?

Le 28 mai 2016, alors qu'elle était sur scène pour une représentation de la pièce Momo de Sébastien Thiéry au Théâtre de Paris, Muriel Robin s'était effondrée et avait été transportée aux urgences. Si tout le monde avait cru que la comédienne “simulait un malaise”,...

Tension artérielle : cet exercice de 5 minutes peut vous aider à la faire baisser

Nul besoin de courir un marathon pour améliorer sa condition physique. Un simple exercice de respiration suffirait. C’est en tout cas ce que suggère un récent essai clinique présenté lors de l’Experimental Biology Conference à Orlando. Diminution des risques cardiovasculaires,...

3 épices à ajouter à votre café du matin pour avoir un ventre plat cet été

Il n’est pas toujours évident de perdre les quelques kilos superflus qu’on a pu accumuler durant l’hiver. Certains font le choix de suivre un régime drastique - ce qui n’est pas recommandé dans le cadre d’une perte de poids durable – et d’autres se remettent au sport. Perdre du...

Fibromyalgie : “On peut retrouver la santé malgré la maladie”

“A 29 ans, alors professeur de biologie à la vie active, je commence à ressentir une énorme fatigue. Viennent ensuite d’autres symptômes très invalidants : saignements intestinaux, problèmes digestifs et toujours cette fatigue anormale qui ne me quitte pas… J’ai consulté plusieurs...

Instabilité de la cheville : quand faut-il s’inquiéter ?

La cheville forme un complexe articulaire qui supporte le poids du corps et joue un rôle essentiel dans la capacité à se tenir debout et à marcher. Une architecture de la cheville stable oeuvre ainsi à un bon maintien postural. En cas d’entorse de la cheville, cette articulation solide...

Faire 10 000 pas par jour peut vous éviter une mort précoce, c’est prouvé

A-t-on vraiment besoin de faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ? Bien que plusieurs études aient montré qu’on peut rester en forme en ne marchant que 5000 pas au quotidien, une nouvelle recherche, publiée le 5 mars 2024 dans la revue scientifique The British Journal of Sports...

Longévité : ce type d'exercice physique de courte durée est le plus efficace, selon le Dr Mosley

La salle de sport n’est pas votre salle de thé. Et bien souvent, arrivé chez vous après une journée éreintante, la motivation du matin s’est éclipsée au profit d’une envie impérieuse de vous lover dans le canapé... Et s’il vous suffisait de moins de cinq minutes pour entretenir...

Quel est le meilleur moment pour faire l’amour ?

Pour bien commencer la journée, avez-vous pensé à avoir une relation sexuelle ? Un rapport intime agréable libère en effet des endorphines, aussi appelées “hormones du bonheur”, d’où un impact positif sur le reste de votre journée. De plus, le sexe matinal serait encore plus...

Cette astuce simple permet de préserver sa mémoire

On ne le vous dira jamais assez, faire de l’exercice est primordial pour maintenir une bonne santé. Une nouvelle étude montre comment la course à pied peut ralentir le déclin cognitif, maintenir votre mémoire et protéger votre cerveau du vieillissement.Le rôle de l'hippocampePour...

Certains d'entre nous ont-ils vraiment une peau à moustique?

L’été arrive et avec lui les moustiques. Vous êtes sur la terrasse accompagné d’un proche et en moins de 5 minutes vous voilà criblé de piqûres, or, votre compagnon d'apéro, lui, a échappé aux moustiques. Vous vous dites alors que vous avez peut-être une "peau à...