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"En cas de cholestérol, le régime cétogène est-il risqué ?"

"J'ai entendu parler des vertus du régime cétogène pour perdre du poids. Je voudrais me lancer, mais je souffre de mauvais cholestérol. Pensez-vous que consommer des matières grasses au quotidien puisse être dangereux pour moi ?"Annie, 65 ansRaphaël Gruman, nutritionniste et...

Nutrition : 3 régimes peu contraignants pendant les beaux jours

Manger sain et équilibré s’apprend et varie en fonction des saisons. En été, nos besoins caloriques sont en effet moins élevés qu’en hiver, car nous n’avons pas à nous protéger du froid et nous avons tendance à avoir une alimentation plus légère. Que ce soit pour perdre du poids,...

DASH : mode d'emploi de ce régime qui fait baisser la tension !

Inventé par des chercheurs américains à la fin des années 1990, le régime DASH a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts. Il permet non seulement de perdre du poids, mais aussi de lutter contre de nombreuses maladies chroniques, comme l'hypertension artérielle....

4 recettes de pâtes qui aident à maigrir

Les pâtes sont très présentes au menu des Français. Sept sur 10 reconnaissent en manger au moins une fois par semaine. On estime que la consommation moyenne nationale est de 8,3 kg par an et par habitant."Sources de fibres, de magnésium, de phosphore et de vitamine B entre autres, les...

Voici le corps d’une femme qui a perdu 94 kilos

Avec un poids de 187 kilos, les médecins lui avaient annoncé qu'elle ne vivrait pas plus de 25 ans. Kaitlyn Smith, 19 ans, originaire des Etats-Unis, a alors décidé d'engager un coach personnel pour maigrir. Grâce à des conseils nutritionnels et sportifs, elle a réussi à perdre...

Maigrir avec le régime pomme

5kg par semaine !Le "régime pomme" ou "régime trois pommes par jour" est né à partir d'une simple suggestion. Tammi Flynn, nutritionniste américaine, n'arrivait pas à faire perdre du poids à l'une de ses patientes. "A la base j'ai juste...

Produits minceur : révélations sur les photos mensongères des publicités

La technique est impressionnante. En deux photos, Andrew Dixon semble avoir perdu beaucoup de poids... mais en réalité, pas du tout ! Il détaille au Dailymail les dessous de ce type de photos avant/après utilisées par plusieurs marques de programmes amincissants. Sur la première photo (à...

Septembre : 2 kilos de plus sur la balance !

Si vous aviez l'intention de faire un régime, ce n'est peut-être pas le bon moment ! Septembre est le deuxième mois, après décembre, où l'on prend le plus de poids. C'est ce que révèle une étude de la marque anglaise de produits amincissants "Forza...

Un test sanguin pour savoir quel régime sera le plus efficace ?

Paléo, Atkins, ou sans gluten... Vous ne savez pas quel régime faire ? Un simple test sanguin pourrait un jour vous aider à savoir. Selon les chercheurs Université de Californie du sud (États-Unis) certaines personnes possèdent des gènes qui s'adapteraient mieux à un type de régime...

Pourquoi vous ne devez pas vous peser le dimanche et le lundi !

"Le régime, c’est pour lundi !" Des chercheurs finlandais et américains ont mis en évidence le rythme de la perte de poids. Selon leurs observations, chacun d’entre nous ou presque pèserait moins lourd au cours de la semaine puis reprendrait du poids le week-end. Dans leur...