Hypersensibilité : 11 célébrités victimes de leurs émotions

Pour Elaine Aron, psychologue et experte de l’hypersensibilité, 20 à 25% de la population serait hypersensible. Il ne s’agit pas ici d’une maladie, mais d’une façon de ressentir les choses. Ces personnes présentent des réactions fortes aux stimuli émotionnels et sensoriels ainsi qu'une faible tolérance à ces perturbations.

De nombreuses célébrités reconnaissent faire partie de ces individus dont les émotions les submergent au quotidien. On vous les liste dans notre diaporama. 

Hypersensibilité : quels sont les signes ?

L’hypersensibilité peut prendre plusieurs formes. On distingue :  

• l’hyperesthésie : la personne affiche une très grande sensibilité au niveau de ses sens (la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat ou le goût) ;
• l’hypersensibilité émotionnelle : l’individu vit des émotions sont souvent exacerbées, parfois hors-de-contrôle.

Plusieurs signes sont caractéristiques des personnes présentant cet état psychologique : 

• la sensibilité aux sons, aux lumières et aux odeurs ;
• le sentiment d’être en décalage avec les autres ;
• les émotions peuvent rapidement devenir envahissantes ;
• une grande empathie ;
• un besoin fréquent de s’isoler ;
• un sens des intuitions développé ;
• une grande indécision ;
• irritabilité ;
• susceptibilité ;
• une créativité très présente ;
• l’émotivité ;
• l'épuisement émotionnel fréquent.

Comment maitriser son hypersensibilité ? La psychologue clinicienne Johanna Rozenblum a donné des clés dans un précédent article de Medisite pour éviter d'être submergé par son hypersensibilité. 

"Apprendre à se connaître suffisamment pour anticiper les situations qui pourront s’avérer complexes ou génératrices de stress, mettre en place des stratégies d’adaptation, apprendre à verbaliser autour de ses affects aidera à faire de cette hypersensibilité une caractéristique que l’on maîtrise et qui ne nous fait plus souffrir", conseille l'expert.