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Sept exercices faciles pour redresser son dos

La cyphose dorsale désigne une exagération de la courbure du rachis dorsal, au point de provoquer un dos arrondi et une flexion du thorax vers l’avant. Il en existe plusieurs types : l’hypercyphose posturale, de Scheuermann et par tassement vertébral. Cette position peut parfois être...

Régime cétogène : les 7 meilleurs aliments pour perdre du poids

Parmi les tendances alimentaires minceur courues ces dernières années, le régime cétogène (ou Low Carb High Fat) se place en pole position. Sa popularité ne faiblit pas.Si ce régime séduit autant, c’est par l’efficacité de la méthode Keto pour perdre du poids, selon ses adeptes : en...

Œdème : 7 astuces contre les mains qui gonflent

Le gonflement - ou l'œdème - au niveau des mains peut être de courte durée ou, au contraire, persister dans le temps. “Il apparaît dans de très nombreuses circonstances : fracture du poignet, fracture métacarpienne, main contuse, algodystrophie, paralysie du poignet, brûlures,...

Etirements : les bonnes raisons d'en faire une routine matinale

Le matin, certains n’imaginent pas démarrer la journée sans leur café bien serré. D’autres préfèrent dérouler leur tapis et réaliser quelques mouvements d’étirement au saut du lit. Les adeptes de ses étirements dès potron-minet sont convaincus des bienfaits de cette routine...

Les 6 pires commandes à passer dans une sandwicherie

Par manque de temps, d’argent ou d’envie de cuisiner… de nombreux Français se tournent vers le sandwich pour leur repas de midi. Ce dernier est toujours en tête du marché de la consommation rapide dans l’Hexagone. Ainsi, on estime que 6,55 millions de sandwichs y sont consommés chaque...

6 exercices de respiration qui vous aident à maigrir

Deux à cinq minutes de respiration profonde par jour suffirait à perdre du poids. C’est en tout cas ce qui aurait permis à l’acteur japonais Miki Ryosuke de se délester de 13 kilos, il y a déjà quelques années. En effet, la respiration ventrale est énergivore, et permet de brûler des...

Pieds gonflés : ces médicaments qui peuvent les provoquer !

Les pieds représentent un élément central du fonctionnement du corps humain : ils portent notre poids, participent à nos déplacements, subissent nos excès…Le gonflement des pieds est dû à un excès de liquide (d’eau le plus souvent) dans les tissus. Il n’est pas forcément...

Constipation en vacances : 5 conseils d'un médecin

Le Huffpost s’est penché sur le sujet et a trouvé pour vous, 5 tips d’un médecin pour ne plus souffrir de constipation en vacances. La rédaction de Medisite est heureuse de vous proposer ces solutions pour des vacances réussies ! Qu'est-ce que la constipation ?Vos selles sont tout...

Saint-Valentin : ces lieux improbables où les Français sont infidèles

Parmi les personnes en couple, il y a celles qui comptent passer la Saint-Valentin en compagnie de leur moitié. Et les autres, qui comptent s’éclipser en compagnie de leur amant(e). Et ces derniers pourraient bien être plus nombreux que vous en le pensiez. Découvrez les lieux où les...

Fêtes : 5 conseils de Michel Cymes contre les brûlures d'estomac

Les fêtes de fin d’année sont propices aux gros repas, conviviaux, certes, mais aussi difficiles à digérer. Dans les heures ou les jours qui suivent, les brûlures d’estomac sont donc fréquentes. C’est pourquoi Michel Cymes a consacré sa chronique du 21 décembre, sur RTL, à ce...