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Minceur : 5 meilleurs aliments à manger tous les jours pour brûler la graisse du ventre

Un Français sur deux… déteste son ventre. C’est du moins ce qu’affirmait il y a quelque temps un sondage Ipsos réalisé avec la marque Activia®. En effet, les fesses, les jambes, les hanches, le torse et la poitrine étaient placés loin derrière le ventre, sur le baromètre de...

Régime: remplacer ces 7 aliments par des végétaux peut faire perdre 6 kg

Connaissez-vous les AGE ? Les AGE (pour Advanced Glycation End) sont des composés qui se forment dans le sang lorsque des protéines ou des graisses se combinent avec du glucose. Les AGE provoquent une inflammation et un stress oxydatif, propices aux maladies chroniques, comme le diabète de...

Perte de poids : 5 petits-déjeuners aux fruits pour perdre sa graisse abdominale

La graisse abdominale se divise en deux types : la graisse visible qui forme une sorte de bouée autour de la taille, et la graisse viscérale qui entoure les organes. C’est cette graisse viscérale qui est la plus dangereuse pour l’organisme car elle n’est pas forcément visible. Comment...

Glycémie : ils perdent 9 cm de tour de taille grâce à ces aliments

Les glucides présents dans l'alimentation ont un impact sur la glycémie. Ils englobent les sucres, les oligosaccharides, les amidons et les fibres alimentaires. L'index glycémique (IG) va vous aider à faire le meilleur choix alimentaire : il va donner une idée de la vitesse à...

Régime : 14 aliments qui vous évitent de grossir

Pippa Campbell, une spécialiste en nutrition et coach en équilibre métabolique en Angleterre a voulu faire comprendre pourquoi certaines personnes ne parviennent pas à réguler leur poids. Selon elle, si vous ne perdez pas de poids - ou si vous en prenez - cela peut être lié à une...

5 conseils pour perdre du poids selon des spécialistes de l'obésité

Vous êtes nombreux à avoir misé sur les derniers régimes à la mode pour perdre du poids. Et pour cause, le surpoids n'a jamais été aussi présent dans notre société. En France, 17 % de la population adulte est obèse, ce qui représente plus de 8 millions de personnes, estime le...

Amel Bent : elle aussi est touchée par l'effet yoyo des régimes

Si beaucoup de Français ont pris du poids pendant les deux confinements de 2020, ce n’est pas le cas d’Amel Bent qui, elle s’est délestée d’une vingtaine de kilos. Métamorphosée, la chanteuse de 35 ans a tout de même confié à Télé Star qu’elle n’était pas à l’abri de...

Régime : ils perdent 5% de leur poids grâce à ces 5 protéines

Une étude dernièrement publiée dans la revue Obesity a prouvé qu'augmenter l'apport en protéines pendant un régime va favoriser la perte de poids tout en évitant de réduire la masse musculaire. Cette dernière se voit souvent diminuée dans le cadre d'une perte de poids. ...

Minceur : 12 façons de perdre du poids en faisant le ménage

Faire le ménage est une corvée pour beaucoup d’entre nous ! Mais vous changerez peut-être d’avis en apprenant le nombre de calories que chaque tâche ménagère peut vous aider à brûler. Une bonne façon d’éviter la salle de sport ! La rédaction Medisite vous détaille tout en images....

Régime : 5 erreurs qui font vieillir plus vite

On entend tout et son contraire en matière de perte de poids. Entre les régimes hypocaloriques, le jeûne intermittent ou encore le régime cétogène... il est parfois difficile de s'y retrouver et de savoir quels sont les conseils que l'on peut suivre sans risque....