Légumes du mois : 7 recettes faciles à préparer

Les légumes et fruits du mois de juin apportent de la couleur et donnent des idées de recettes savoureuses. Ils sont assez riches en eau, ce qui permet de s’hydrater à l’arrivée de l’été.Des fruits orangés/rougesLes fruits de saison ont de la couleur : cerises, fraises, framboises,...

Sept astuces pour supporter la chaleur quand on n'aime pas transpirer

Le ciel est bleu, le soleil brille. Et de la sueur perle et dégouline. Voici comment risque de débuter les jours à venir de nombreux Français. Bien que satisfait de l’arrivée de l’été, les désagréments qui s’accompagnent peuvent compliquer la journée. Pourtant il existe des moyens...

7 recettes équilibrées de pâtes pour l'été

Minceur : peut-on manger léger avec une salade de pâtes ?Selon le nutritionniste Raphaël Gruman, les salades composées à base de pâtes peuvent tout à fait rentrer dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Il partage les ingrédients d’une salade...

Santé des yeux : vrai / faux sur les croyances courantes

Dans notre vie quotidienne, à moins d’avoir un problème oculaire, on pense rarement à prendre soin de nos yeux. Pourtant, de nombreux Français sont affectés par des troubles de la vision. Selon un rapport de 2017 de la Dress (Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et...

Le top 10 des fruits les plus caloriques

Les fruits sont à consommer toute l’année. Ils sont bons pour votre santé et renferment de nombreux bienfaits (vitamines et minéraux) essentiels à votre organisme. Riches en antioxydants et en minéraux, les fruits apportent une quantité intéressante de vitamines A, B et C. Certaines...

Régime : ces 18 aliments surprenants aident à brûler les graisses

Jugée disgracieuse, la graisse localisée au niveau de l'abdomen est très nocive pour la santé. Contrairement aux poignées d'amour qui se contentent d'être inesthétiques, la graisse abdominale favorise les maladies cardiovasculaires (hypertension, infarctus...) et le...

17 fruits et légumes à ne pas éplucher

Vous êtes nombreux à avoir l'habitude d'éplucher systématiquement vos fruits et légumes avant de les déguster. Pourtant, dans certains cas, la peau s'avère un vrai allié pour la santé. Vitamines, fibres, minéraux, antioxydants... La peau des légumes renferme parfois des...

Automne : 5 fruits et légumes de saison bons pour la santé

Les fruits et légumes n’apportent pas uniquement de l’énergie à notre organisme, ils fournissent également des vitamines, des oligo-éléments et des antioxydants essentiels pour notre bonne santé. Pour profiter de l’ensemble de leurs vertus, il est préférable de privilégier des...

Côlon irritable : 6 fruits bénéfiques pour la flore intestinale

Le syndrome de l’intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle) est une anomalie fonctionnelle de l’intestin, plus particulièrement du côlon. Il ne s’agit pas d’une maladie à proprement parler, mais désigne l’ensemble des maux digestifs chroniques. On parle aussi de syndrome de...

30 fruits et légumes de saison à consommer en juin

Consommer des aliments de saison présente des avantages non-négligeables pour la planète, mais aussi pour votre santé. En effet, les fruits et légumes de saison ne sont pas cultivés sous serre, mais en extérieur, dans des conditions climatiques idéales pour qu’ils développent au mieux...

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