aliment - PAGE 71

Ostéoporose : 7 aliments pour ralentir la progression de la maladie

L’ostéoporose concerne de nombreux Français. D’après l’Inserm, en 2019, 4 millions de personnes étaient d’atteintes d’ostéoporose soit 5,5 % de la population totale. Cette affection des os se caractérise par une diminution de la masse osseuse et une altération de la qualité du...

Régime cétogène : les 7 meilleurs aliments pour perdre du poids

Parmi les tendances alimentaires minceur courues ces dernières années, le régime cétogène (ou Low Carb High Fat) se place en pole position. Sa popularité ne faiblit pas.Si ce régime séduit autant, c’est par l’efficacité de la méthode Keto pour perdre du poids, selon ses adeptes : en...

Anti-âge : les 8 aliments de saison qui boostent la production de collagène

Le collagène est une protéine structurale essentielle présente dans le corps humain, jouant un rôle crucial dans la peau, les os, les muscles et les tissus conjonctifs. Il agit comme un "ciment" qui maintient les structures corporelles ensemble, conférant force et élasticité....

15 aliments bons pour vos reins et qui nettoient l'organisme

Les reins ont plusieurs fonctions. Ils éliminent, bien sûr, les toxines et déchets de notre organisme en filtrant le sang, mais ils régulent également la quantité d’eau, sels minéraux ou encore potassium. Ils jouent aussi un rôle dans le contrôle de la pression artérielle. Par...

Thé vert, cacao, raisins... Ces aliments qui vous aident à combattre le coronavirus

Thé vert, raisins muscadine, cacao... Certains composés chimiques présents dans des aliments ou boissons se révèlent être utiles pour combattre le coronavirus. C'est ce qu'il ressort d'une étude de chercheurs de l’université d’État de Caroline du Nord, relayée par...

La liste des aliments à privilégier quand il fait chaud

Le thermomètre grimpe de nouveau dans l'Hexagone et la chaleur va à nouveau s'abattre sur toute la France. Si on sait qu’il faut éviter la pratique sportive intense pendant les périodes de fortes chaleurs, la composition de l’assiette est tout aussi importante pour préserver...

Régime : 8 supers aliments du printemps pour perdre du poids

L’arrivée du printemps est le moment idéal d’alléger son assiette avec des fruits et légumes doux et sucrés. L’occasion de faire le plein de nutriments essentiels pour l’organisme et de perdre les quelques kilos superflus pris pendant l’hiver. La rédaction vous liste les huit...

15 aliments qui peuvent augmenter votre tenson artérielle

L'hypertension représente la maladie chronique la plus fréquente dans notre pays. Souvent peu prise au sérieux, elle constitue pourtant, lorsqu’elle n’est pas contrôlée, l’une des principales causes de complications cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou neurodégénératives...

5 aliments à prendre au petit déjeuner pour perdre la graisse du ventre

La graisse viscérale, également appelée graisse abdominale ou graisse de ventre, se situe au niveau du ventre. Au-delà de son aspect inesthétique, la graisse viscérale peut provoquer de gros problèmes de santé si elle est présente à une quantité trop élevée. Située dans l’abdomen...

Ces 8 aliments riches en protéines pour vous aider à garder la ligne

La recherche l’a prouvé maintes fois : suivre un régime puis recommencer à manger comme avant n’est jamais bon pour la santé et fait souvent prendre plus de poids que ce que l’on a perdu. Aussi faut-il maintenir une certaine discipline après avoir drastiquement changé son alimentation...