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8 aliments à éviter quand on est malade

Le lien entre alimentation et santé n’est plus à faire. Aussi bien les fruits que les légumes, les gâteaux que les plats en sauce ont un impact sur notre organisme : parfois bénéfique, parfois négatif… Pour rester en forme, il faut veiller à apporter tous les nutriments essentiels au...

8 aliments à ne pas manger quand on est fatigué

Contrairement à ce que l'on pense, les aliments ne donnent pas tous de l'énergie. Certains en pompent lors de la digestion ou à cause des substances chimiques qu’ils contiennent. On les aborde dans notre diaporama avec la naturopathe spécialisée en nutrition Anne-Laure Jaffrelo....

9 aliments à éviter parce qu’ils donnent des gaz !

En moyenne, un être humain émet dans la journée entre 10 et 25 pets par jour. Toutefois, cela peut varier grandement d’une personne à l’autre, et même d’une journée à l’autre en fonction de l’alimentation ou encore l’état de santé. Si les flatulences sont le résultat d’un...

6 erreurs à éviter quand vous décongelez un aliment

Le congélateur… Une invention tellement pratique ! Mais gare aux erreurs qui pourraient vous coûter cher, notamment au niveau de votre santé. Pour profiter des surgelés sans prendre de risques, la rédaction fait le point sur les pièges à éviter au moment fatidique de la décongélation...

Voici 8 aliments qui favorisent les ballonnements matinaux

De nombreuses personnes sont sujettes aux ballonnements, un trouble digestif qui provoque la sensation désagréable d’avoir le ventre gonflé provoquée par l’accumulation de gaz dans le système digestif. L’alimentation est bien souvent la cause des ballonnements. Consommer des aliments...

Digestion : ces aliments riches en fructanes dont il faut se méfier

Les fructanes sont des glucides naturels présents dans de nombreux aliments riches en fibres, à savoir des céréales, des légumineuses, et certains fruits et légumes. Un fructane contient des molécules de fructose et une molécule de glucose. Ce sucre fait partie des "FODMAPs", une...

10 aliments que vous devriez bannir, selon l'hôpital Mayo

Nos plats préférés ne sont pas toujours bons pour notre santé. Loin de là ! Depuis des années, les scientifiques évaluent les effets de l'alimentation sur notre organisme. Et, ces études permettent aujourd’hui d’avoir une idée précise de la nourriture à éviter pour limiter...

12 aliments à privilégier le soir pour perdre du poids

Lorsqu’on surveille sa ligne ou que l’on souhaite perdre du poids, aucun repas ne doit être négligé et il faut, notamment, consommer les bons aliments au bon moment. Le soir, il faut manger suffisamment pour ne pas avoir faim pendant la nuit, mais opter pour des produits légers et...

Déshydratation : les aliments riches en eau peuvent vous protéger

Vous pensiez que boire régulièrement suffisait à vous hydrater ? Si c’est effectivement le cas, sachez que votre alimentation peut aussi vous y aider. Lorsque les températures estivales tournent autour des 30°C, il est recommandé de miser sur un régime riche en eau. Découvrez une liste...

Cholestérol, tension... 15 aliments à manger au dîner pour protéger votre cœur

Une alimentation équilibrée est incontournable pour prendre soin de votre cœur. Il se trouve que de nombreuses maladies cardiaques pourraient être évitées si on surveillait davantage notre régime alimentaire. En effet, en étant en surpoids, vous augmentez vos risques de maladies...