Bikini Body Guide : Un corps de rêve en 12 semaines sans régime

En quoi ça consiste le Bikini Body Guide ? Le Bikini Body Guide (BBG ou en français "Le guide pour un beau corps en bikini") est un programme d'entraînement sportif de 12 semaines disponible uniquement en e-book pour la somme de 52€ qui permet de travailler chaque muscle du...

Rétention d’eau : les aliments qui font éliminer !

La rétention d'eau touche de nombreuses personnes, dont notamment les femmes. Cette sensation d'être gonflé·e, d'avoir les jambes qui doublent de volume, est un trouble généralement bénin, mais qui n'en reste pas moins désagréable. Il existe heureusement des aliments...

Avoir un joli ventre plat en 30 jours

Eviter les aliments qui ballonnent ! Pour avoir un joli ventre plat avec abdominaux apparents, un seul mot d’ordre : "Eviter les aliments qui entraînent des ballonnements" conseille Brigitte Engammare. Proscrire le gluten : "Tous les aliments qui en contiennent font gonfler le...

Ventre plat : 7 astuces pour maigrir du bas du ventre

Cachez ce ventre que je ne saurais voir... Le petit bedon est souvent source de complexes. Un bas du ventre gonflé peut résulter de diverses causes, notamment une accumulation de gaz intestinaux due à une digestion difficile ou à une alimentation déséquilibrée.Les ballonnements peuvent...

3 boissons qui font prendre du ventre

Que ce soit l'été en terrasse ou l'hiver devant un bon feu de cheminée, il est toujours agréable de se retrouver entre amis pour prendre l'apéro. Mais attention ! Toutes les boissons n'ont pas le même effet sur notre ligne, ni sur notre santé. Il est néanmoins possible...

3 astuces pour avoir un ventre plat sans régime

Pour Robyn Youkilis, nutritionniste britannique la solution anti ventre ballonné ne se trouve pas dans les régimes restrictifs mais plutôt dans notre cerveau. Dans une chronique pour le journal anglais Dailymail, elle explique qu'il faut juste "prêter attention à son...

Massage : les 7 bonnes techniques pour maigrir du ventre

Le massage n’a pas que des vertus relaxantes ou dynamisantes. Il peut aussi être un allié de taille dans l’amincissement… à condition de connaître les bonnes techniques de massage et, bien sûr, d’adopter une bonne hygiène de vie en parallèle. Medisite a interrogé deux...

Les massages qui font mincir

Le pétrissage pour un ventre plat ! Quels effets minceur ? "Le pétrissage est très utile pour éliminer la graisse installée au niveau du ventre, des fesses et des cuisses, ou pour redonner de la fermeté à la peau", explique Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute. Pour plus...

4 exercices pour un ventre plat en béton !

Bien connaître son ventre Vous voulez un ventre plat et musclé, d'accord. Mais savez-vous déjà quels sont les muscles qui le constituent ? Il y a quatre grands muscles qui influent sur votre ventre : - Le grand droit qui se situe en avant du ventre. - Les grands obliques qui se situent...

Culotte, soutien-gorge : 7 erreurs qui grossissent

Un soutien-gorge trop petit pour faire ressortir la poitrineVous avez une petite poitrine et vous pensiez que prendre un soutien-gorge une taille en dessous pourrait les faire ressortir ? Mauvaise idée ! Pourquoi ? "Parce qu'une poitrine qui n'est pas bien englobée, ressort et...

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