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Détox après les fêtes : 12 aliments pour éliminer les toxines

Alcool, produits gras, sucre, quantités astronomiques d’aliments ingérés… Les festivités ne sont pas de tout repos, non seulement pour l’esprit, mais également et surtout pour le corps. Si l’organisme est une machine déjà bien huilée et que le corps s’occupe lui-même de se...

Minceur : les 5 avantages de la perte de poids dans le quotidien

Les fêtes de fin d’année sont souvent propices à la prise de poids, et la traditionnelle galette de rois qui s’invite sur les tables à chaque mois de janvier n’arrange rien. Défini selon les valeurs de l’Indice de masse corporelle (IMC), l’excès de poids augmente considérablement...

Régime NASH : 7 légumes pour prévenir la maladie du foie gras

La stéatose hépatique (NASH), qu'on appelle aussi la maladie du foie gras, concerne 18 % de la population en France. Cette pathologie hépatique, généralement due à une surcharge pondérale, déclenche un dysfonctionnement du foie. La maladie du foie gras fait référence à des...

Malaise vagal : les 5 choses à faire pour le prévenir

Le malaise vagal se caractérise par une soudaine chute de la pression artérielle, du flux sanguin dans le cerveau et du rythme cardiaque. Cet état de malaise temporaire et très rapide entraîne parfois une brève perte de connaissance, ce qui explique que le trouble soit également nommé...

Malbouffe : remplacez-là par ces 12 aliments qui ont meilleur goût

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre de bonnes habitudes alimentaires. Aujourd'hui, il est avéré que votre alimentation a un grand impact sur l'état de votre santé. Les personnes adeptes des aliments transformés et riches en mauvaises graisses s'exposent non...

Thyroïde : 10 conseils de naturopathe à suivre à table

La thyroïde est une glande située à la base du cou. Ni visible, ni palpable, elle produit ce qu'on appelle les hormones thyroïdiennes. Ces dernières agissent sur votre métabolisme de base, à savoir la dépense d'énergie de l'organisme au repos. Elles exercent aussi une...

Alzheimer : 6 habitudes de vie qui peuvent la prévenir selon une étude menée 10 ans

Le déclin cognitif est naturel avec l'âge. À partir de 45 ans, vos capacités à raisonner, à vous concentrer ainsi votre mémoire peuvent donc décliner. Il s'agit d'une altération d'une ou plusieurs fonctions cérébrales. À mesure que le déclin cognitif survient, le...

Cœur : les aliments riches en vitamine A peuvent protéger les patients obèses

Une nouvelle étude publiée au sein de l'American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology a montré que l'obésité pouvait altérer plus sévèrement la fonction cardiaque lorsqu'elle est associée à une carence en vitamine A. Il est important de rappeler que...

Régime Dash : 9 façons de prendre soin de son microbiote

Avez-vous déjà entendu parler du régime Dash ? Dash, pour Dietary Approaches to Stop Hypertension, est étudié depuis près de 25 ans et est considéré comme l'un des meilleurs régimes pour rester en bonne santé et surtout pour prévenir les maladies cardiaques.Le régime DASH...

Insuffisance rénale chronique : certains modes de vie vous rendent à risque

L'insuffisance rénale se manifeste par une diminution brutale, de l'ordre de 25 % à 50 % ou plus, du fonctionnement des reins. On distingue l’insuffisance rénale aigüe de l’insuffisance rénale chronique. La première est en principe réversible à l’aide d’un traitement. Or,...