La balance connectée pour perdre du poids
Les balances connectées les plus basiques indiquent simplement votre poids et votre IMC (indice de masse corporelle), ainsi que leur évolution dans le temps. Mais d'autres balances connectées plus innovantes vous permettent désormais de mesurer votre masse musculaire, votre masse osseuse, et de transmettre toutes les informations à une application sur tablette ou smartphone. Cette appli minceur vous donnera des conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
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Le top 10 des fromages les moins caloriquesLa fourchette connectée pour manger lentement
La fourchette connectée part du principe que plus on mange vite, plus on mange, car la sensation de satiété n'intervient qu'au bout d'un quart d'heure à vingt minutes. Il faut donc réapprendre à manger lentement pour éviter de manger trop. La fourchette connectée se met à vibrer si vos coups de fourchette sont trop rapides, et transmet aussi des informations à une appli sur la durée de vos repas, l'intervalle entre chaque bouchée, etc., afin de mieux contrôler votre appétit.
Minceur : le bracelet connecté pour contrôler votre poids
Il existe désormais une multitude de bracelets et montres connectés pour vous aider à perdre vos kilos superflus. Ils comptent les calories ingérées et dépensées, ils mesurent votre activité physique, ils vous donnent des conseils et vous motivent, notamment pour vous épauler lorsque vous vous remettez au sport.
mots-clés : perdre du poids
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