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Ronflement
Le ronflement est un bruit respiratoire fort et régulier produit pendant le sommeil lorsque l'air passe par les voies respiratoires rétrécies. Le ronflement est souvent associé à l'apnée du sommeil, un trouble respiratoire caractérisé par des interruptions de la respiration pendant le sommeil.
Les causes courantes de ronflement comprennent l'obésité, le tabagisme, l'alcool, le stress et certains médicaments. Des mesures telles que l'adoption d'un mode de vie sain, la modification de la position de sommeil et l'utilisation d'un dispositif de pression positive continue (CPAP) peuvent aider à réduire le ronflement et améliorer la qualité du sommeil.
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3 choses à savoir en cas de ronflement
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Ronflements : 5 conseils d'un médecin ORL pour arrêter de ronfler
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Mal de dos, ronflement : comment éviter les mauvaises positions de sommeil ?
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Ronflement : quel niveau sonore peut-il atteindre ?
Saviez-vous qu’un ronfleur peut faire autant de bruit qu’un marteau-piqueur au cours de la nuit ? On décrypte pour vous les différentes intensités possibles...
Ronfler peut vous causer des blessures internes
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Ronfler trop fort pourrait rétrécir le cerveau et augmenter le risque de mort
Des chercheurs américains viennent de découvrir que les personnes qui ronflent beaucoup et souffrent d'apnée du sommeil aurait un cerveau plus petit que les...
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Dormir avec la plante de l’ananas dans sa chambre réduirait les ronflements
Selon le site Metro, la Nasa encouragerait les citoyens à placer une plante d'ananas dans leur chambre afin de mieux dormir.
Voilà comment arrêter de ronfler en seulement 5 minutes
Dans son livre, l’ORL anglais Mike Dilkes révèle une méthode simple et rapide qui permettrait de réduire le volume et la fréquence des ronflements.
Arrêter de ronfler : qu'est-ce que la bague anti-ronflement ?
La bague anti-ronflement est une solution naturelle proposée aux petits ronfleurs, c'est-à-dire aux hommes et aux femmes qui ronflent légèrement ou...
L'huile d'olive, un anti-ronflement naturel ?
Vous recherchez un anti-ronflement naturel ? Zoom sur une astuce naturelle à laquelle on ne pense pas d'emblée : l'huile d'olive.
Solution anti-ronflement : comment décongestionner son nez ?
Vous souhaitez trouver une solution anti-ronflement ? Découvrez quelques pistes pour décongestionner le nez.
L’accessoire qui pourrait arrêter les ronflements
Disponibles dans les pharmacies en 2017, le Snoozeal pourrait bien être LE gadget pour vous aider à arrêter de ronfler.
L'homéopathie pour arrêter de ronfler
Le ronflement peut être une source de désagrément dans le couple. Heureusement, les solutions anti-ronflement ne manquent pas de nos jours : l'homéopathie,...
Une bande élastique pour arrêter de ronfler
Des patients testent actuellement en Europe un nouveau dispositif contre le ronflement. Il s'agit de bandes élastiques implantées dans la langue. Voici les...
Ils révèlent les pires choses qu’ils ont fait pour que leur conjoint arrête de ronfler !
Vous avez beau aimer très fort votre conjoint, quand il ronfle la nuit... vous le haïssez... et c'est compréhensible parce qu'il vous empêche de dormir !...
Cet exercice facile peut stopper les ronflements en 1 semaine
Un nouveau dispositif pour muscler la langue et empêcher les ronflements serait sur le point d’être testé à Taiwan. Ce genre d’"entraîneur de langue"...
Ronflements : 4 astuces pour ne pas les entendre
Votre partenaire ronfle et vous n’en pouvez plus ? Il vous empêche de dormir et cela commence à se ressentir grandement sur votre forme et votre humeur. Pour ne...
Voici 6 exercices simples pour arrêter de ronfler
Des scientifiques brésiliens pensent avoir trouvé la solution pour réduire la fréquence et la puissance des ronflements grâce à six petits exercices de la bouche.
Ronflements : essayez les bas de contention !
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Si le ronflement n’empêche pas le ronfleur de dormir, c’est souvent loin d’être le cas pour son/sa partenaire. Découvrez sept astuces pour réussir à dormir...
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En France, la consommation de sel est supérieure aux recommandations sanitaires. Un tort notamment pour les ronfleurs, à en croire des chercheurs brésiliens.
Une nouvelle astuce toute bête pour arrêter de ronfler !
Vous cherchez une nouvelle solution pour arrêter vos ronflements (ou ceux de votre partenaire) ? Lisez ce qui suit...
10 solutions contre le ronflement
Le ronflement touche 60 % des hommes après 50 ans et 40 % des femmes passé 60 ans ! Longtemps considéré comme anodin, il est aujourd’hui associé à des...
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