Arrêter de ronfler : qu'est-ce que la bague anti-ronflement ?

Fonctionnement de la bague anti-ronflement

La bague anti-ronflement s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Cet anneau métallique possède deux petites bosses à l’intérieur. Il se porte à l’auriculaire, uniquement pendant la nuit. Les petites bosses exercent une pression sur différents points du doigt, un principe qui rappelle celui de l’acupuncture. Il s’agit en fait d’acupression, car aucune aiguille n’est utilisée. Ces pressions pendant le sommeil favoriseraient les flux énergétiques et réduiraient les ronflements. D’après les fabricants, les hommes doivent porter la bague anti-ronflement à la main droite, les femmes à la main gauche. Cet anneau existe en plusieurs tailles et est commercialisé autour de 40 euros.

La bague anti-ronflement est-elle vraiment efficace ?

Jusqu’à présent, aucune étude scientifique n’a démontré l’efficacité de la bague anti-ronflement. Cela dit, plusieurs ronfleurs (ou plutôt leur conjoint) affirment que cette solution naturelle porte ses fruits et réduit peu à peu l’intensité des ronflements. La bague anti-ronflement ne constitue cependant pas un traitement efficace contre l’apnée du sommeil.