Préparation des fêtes, achats de Noël... Vous avez besoin d'un moment de relaxation ? Branchez vos écouteurs pour écouter "Weightless", cette chanson a les vertus les plus apaisantes du monde. C'est en tout cas ce que rapportent les chercheurs du groupe britannique Marconi Union dans le Daily Health. Ils ont fait écouter plusieurs titres de musique à 40 femmes volontaires tout en mesurant leur fréquence cardiaque, leur pression artérielle, leur respiration et leur activité cérébrale. Résultat ? "Weighltess" est 11% plus relaxante que les autres mélodies. Les chercheurs ont noté une réduction de la pression sanguine et du niveau de stress chez les participantes l'écoutant, poussant même parfois à l'endormissement. Signifiant "en apesanteur" en français, "Weightless" dure 8 minutes et semble aussi efficace qu'un cours de yoga. Essayez !
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