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5 conseils pour maigrir du visage

Exagérez votre sourire pour faire travailler vos joues Par de petits exercices, il est possible de faire travailler les muscles de son visage et de brûler les graisses situées à cet endroit. En pratique : Souriez au quotidien ! Ce petit geste a l’avantage de faire du bien au moral et...

Régime : Voilà pourquoi vous n'arrivez jamais à tenir !

Et si la réussite d'un régime était une question de bactéries et non de volonté ? C'est ce que déclarent les chercheurs de l'université de San Francisco. Ils ont découvert à l'intérieur des intestins, plusieurs variétés de bactéries qui encouragent le corps à...

Marianne James devrait perdre 30 kilos

Des célébrités qui ont su imposer leurs rondeurs, il n'y en n'a pas beaucoup ! Marianne James le fait depuis des années et ça lui va toujours aussi bien. "Si je perdais mes rondeurs demain, je crois que je perdrais mes jobs aussi. J’ai la grande chance d’avoir réussi à...

Weight Watchers, Atkins, The Zone : dites stop si vous voulez rester mince !

Un conseil : ne vous lancez pas dans un énième régime pour essayer d'avoir enfin la ligne. Après avoir comparé quatre régimes à la mode (Weight Watchers, The Zone, Atkins, South Beach), des chercheurs de l'Université McGill au Canada montrent qu'ils ne sont pas efficaces sur...

Minceur : voilà une mauvaise habitude qui augmente votre appétit

Vous avez l'habitude de ne pas laisser une miette, ni une goutte de sauce dans votre assiette ? Selon une étude menée par les chercheurs de l'université de Liverpool (Royaume-Uni), cette mauvaise habitude pourrait expliquer pourquoi certaines personnes mangent plus que d'autres....

Quel régime est le plus efficace sur le long terme ?

Dukan, Bootcamp, Atkins ou encore paléo… A l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui souhaitent se lancer dans un régime. Mais lequel est le plus efficace et ne vous fera pas reprendre le double de votre poids ensuite ? Des chercheurs américains de l’Université Johns Hopkins ont...

Elle a perdu 19 kilos en mangeant plus qu'avant

A cause de son poids, son contraceptif risquait d'être beaucoup moins efficace. Ce fut l'argument médical déclic pour Emma Bowie. A 23 ans, cette jeune maman qui pesait 95 kilos a décidé de changer son mode de vie et d'alimentation pour maigrir.De façon étonnante, elle est...

Le test du nombril pour savoir si on est mince

Depuis quelques jours des photos jeunes chinois faisant de drôles de contorsions envahissent la toile. Il s'agit d'un défi à relever afin de montrer à quel point on a une silhouette fine. Pour cela, il faut se tenir debout et arriver à faire passer une main derrière son dos, faire...

Dormir 20 minutes de plus aiderait à tenir votre régime plus longtemps

Il n'y a rien à faire ! Malgré toutes vos bonnes résolutions pour réduire le sucre vous ne parvenez pas à résister à une petite douceur en fin de repas ? Peut-être manquez vous tout simplement de sommeil. Une nouvelle étude menée par les chercheurs du King's College (Londres)...

Comment adapter son régime alimentaire à son IMC ?

Calcul de l’IMC de la femmeL’Indice de Masse Corporelle ou IMC est un critère reconnu par l’OMS pour déterminer si la corpulence d’une personne la met ou non en danger sanitaire. Il se calcule à partir du poids (en kg) et de la taille (en m), selon la formule suivante:IMC = poids /...