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Hypertension, diabète, surpoids... Découvrez les 10 facteurs augmentant les risques d'Alzheimer

Alzheimer est aujourd'hui la plus fréquente des maladies neurodégénératives. Selon la Fondation Alzheimer, 900 000 personnes en sont atteintes en France et 200 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Alors qu'il n'y a à ce jour pas de réel médicament curatif, une...

8 exercices pour des fesses fermes et rebondies

Connaissez-vous bien l'anatomie de vos fesses ? Les fesses ce n'est pas que de la graisse ! C'est aussi trois muscles : Le grand fessier ou "postérieur" qui se situe à l'arrière du bassin et donne l'aspect plus ou moins bombé des fesses. Le moyen fessier...

Les 5 bienfaits du Tofu

Préparé à base de soja, le tofu comporte de nombreux bienfaits qui ne manquent pas de réjouir les consommateurs du monde entier. Également connu sous l’appellation « fromage de soja » et même « caillé de soja », le tofu s’obtient à partir des graines de soja, qui feront ensuite le...

Pilates : 5 exercices pour retrouver un ventre plat

À l'approche de l'été, votre ventre vous complexe ? Et si vous vous mettiez au Pilates pour le gommer ? Cette pratique qui allie renforcement musculaire et respiration peut affiner votre taille, dessiner vos abdominaux et déstocker votre graisse abdominale en un rien de temps....

AVC, diabète : faire des étirements passifs réduit les risques

En France, environ 150 000 personnes sont atteintes d'AVC chaque année et près de 3,3 millions vivent avec le diabète. Selon une nouvelle étude parue dans le Journal of Physiology, faire des étirements passifs peut prévenir ces troubles. Les étirements passifs améliorent la...

Renaud crée la polémique avec une chanson sur le Covid-19

Après Jean-Jacques Goldman, David Hallyday ou encore Helmut Fritz, c’est au tour de Renaud d’écrire une chanson au sujet de la pandémie qui frappe actuellement le monde. Mais si la plupart des artistes ont, jusque-là, fait l’unanimité en remerciant les soignants ou en apportant une note...

8 étirements faciles à faire dans votre salon pour rester tonique

Ce n'est pas parce que les salles de sport ont fermé qu'il faut se relâcher ! Plus que jamais, durant la pandémie de Covid-19, l'exercice physique est essentiel pour rester en forme et booster son système immunitaire. Pendant le confinement, et même après, comment faire pour...

Masques grand public : où s'en procurer, comment, prix, efficacité...

Le gouvernement veut rendre plus accessible les masques grand public aux Français, avant le déconfinement. Certes. Mais en pratique : où peut-on les trouver ? À quoi ressemblent-ils ? Y en aura-t-il assez pour tout le monde ? Le point. Masques grand public : qui doit en porter et quand...

Masque homologué : comment le reconnaître et tester son efficacité ?

Pour éviter une deuxième vague de l’épidémie après le déconfinement progressif, le port du masque dans les lieux publics semble indispensable. Le gouvernement souhaite le rendre obligatoire dans les transports, et l’adoption généralisée de cet accessoire est vivement recommandée de...

Bruxisme : les signes que vous grincez des dents la nuit

Entre 10 et 15 % de la population souffrirait de bruxisme, selon l’Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD). Il s’agit d’un grincement ou d’un serrement des dents, qui se manifeste principalement la nuit. Or, lorsqu’on dort, difficile de se rendre compte que l’on...