nuit - PAGE 19

Apnée du Sommeil : STOPBANG, le test simple qui dit si vous êtes à risque

Comme son nom l’indique, le syndrome d’apnées du sommeil se caractérise par des interruptions répétées et prolongées de la respiration lorsque le malade est dans les bras de Morphée. Ces arrêts peuvent durer de 10 à 30 secondes, voire plus, à raison d’au moins cinq événements...

Parkinson : 6 signes révélateurs durant le sommeil

"La maladie de Parkinson se caractérise par la disparition progressive de certains neurones du cerveau, décrit le ministère de la Santé. La conséquence de cette disparition neuronale est la diminution de la production de dopamine dans une région essentielle au contrôle...

Sommeil : 10 recommandations pour bien dormir, selon des médecins

Ce vendredi 17 mars marque la 23e journée internationale du sommeil. La France n’est pas bon élève en la matière : depuis 2015, le sommeil des Français ne cesse de se dégrader. C’est le constat de l’enquête 2023 de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), faite en...

Sommeil : 5 erreurs alimentaires qui vous empêchent de dormir

Dépression, risque de surpoids, diabète, maladies cardiaques, fatigue chronique… Les conséquences du manque de sommeil sont nombreuses. Pourtant, beaucoup de Français continuent d'enchaîner les mauvaises pratiques avant d’aller dormir. C'est d’ailleurs pour cette raison que...

Quelles tisanes pour quelle partie du corps ?

Les plantes sont utilisées pour soigner et apaiser les maux depuis la nuit des temps et dans toutes les cultures. D’ailleurs, beaucoup de médicaments ou de compléments alimentaires se composent en partie d’extraits de plantes.Bien entendu, ces dernières ne se soustraient pas à un...

10 plats meilleurs quand ils sont réchauffés

Exit le gaspillage ; lorsqu'on ne termine pas un plat, il suffit de l'emballer soigneusement et de le conserver au réfrigérateur pour le finir le lendemain. Bonne nouvelle : certains d'entre eux sont encore meilleurs lorsqu'ils sont réchauffés ! C'est surtout le cas...

Cernes : 5 astuces alimentaires pour les contrer

Les cernes sont, pour certaines personnes, un véritable fardeau. Situés juste en dessous des yeux, ils peuvent avoir différentes couleurs et sont généralement le signe d’une mauvaise circulation du sang et d’un dérèglement de la circulation lymphatique.Mais tout le monde n’est pas...

Des dentistes révèlent 7 habitudes qui abîment votre mâchoire et vos dents

D’après les experts, de nombreux soucis de santé quotidiens, tels que les maux de tête et les douleurs articulaires, peuvent révéler des problèmes de mâchoire. "Avant tout, les articulations de la mâchoire sont les plus utilisées du corps, même lorsque nous dormons !",...

10 erreurs à ne surtout pas faire quand vous lavez vos draps

55% des hommes célibataires âgés de 18 à 25 ans ne changent leurs draps qu’une fois par trimestre, selon des travaux britanniques. Ces 4 nettoyages par an sont bien loin des recommandations des professionnels. En effet, le lit - où nous passons environ 8 heures par jour - peut rapidement...

Jane Fonda dévoile sa routine antiride à 16 $

Impossible de passer à côté du teint éclatant de Jane Fonda. À 83 ans, l'actrice ne laisse rien au hasard lorsqu'il s'agit de prendre soin de sa peau. Interviewée dernièrement par le média américain Woman's Day, Jane Fonda a accepté de livrer ses secrets beauté. Du...