Piscine, aquabiking : les meilleurs sports aquatiques pour la forme

Les meilleurs sports aquatiques pour garder la forme : la natation Nager est l'un des sports les plus doux, car sans impacts sur les articulations. Ce sport aquatique peut être pratiqué quel que soit l'âge. Des études indiquent que la natation apaise les personnes souffrant...

Sophie Davant dévoile ses secrets pour garder la ligne

Elle fait partie des animatrices préférées des Français. Sophie Davant, que l’on retrouve tous les jours sur France 2 dans l’émission “Affaire Conclue”, était l’invitée d’Anne Roumanoff ce mercredi 29 janvier sur Europe 1. Elle s’y est confiée, en dévoilant ses meilleures...

Prothèse de genou : quels sports autorisés ?

La pose d'une prothèse de genou marque souvent un tournant significatif dans la vie des patients, leur permettant de retrouver mobilité et qualité de vie après des années de douleurs articulaires. Cependant, cette intervention chirurgicale impose également de reconsidérer ses habitudes...

Varices : sept mouvements à faire dans l'eau pour les atténuer

Alors que le prodige de la natation Léon Marchand a parachevé sa razzia individuelle aux Jeux olympiques en s’offrant cinq médailles d’or, l’envie se greffe dans la tête de nombreux Français de faire quelques longueurs de piscine. Sans imaginer arriver à son niveau, l'eau est une...

9 activités spéciales forme en douceur

La marche "C’est l’activité la plus facile à pratiquer. Pas besoin de cours", explique Jacques Choque, formateur sportif et auteur du "Petit Guide de ma Forme". Ses atouts santé : elle évite la sédentarité, améliore les capacités respiratoires ou la posture,...

Marcher : plaisir et santé !

Première activité de pleine nature, nous serions près de quinze millions à la pratiquer en France. La randonnée serait le sport préféré des Français, devant la natation, le tennis et même le football ! (Étude "Images des sports" - Carat Sports). La Fédération Française de...

Une intervention sur les varices ?

Avant l’interventionLe réseau veineux des membres inférieurs draine le sang désoxygéné, et le ramène au cœur : le réseau profond draine les tissus profonds (muscles notamment), et le réseau superficiel draine la peau et les tissus sous-cutanés.A l’état normal, le sang remonte...

L'asthme et sport

 Il touche 50 à 80 % des asthmatiques, surtout les enfants (60 à 75 %). L’asthme d’effort peut être soit la seule manifestation d’asthme (rare), soit une des circonstances déclenchantes de la maladie asthmatique. Comment se manifeste l’asthme d’effort ? Les symptômes peuvent...

Yoga : 5 postures pour être moins vouté

Si le vieillissement a tendance à favoriser le dos voûté, cet affaissement de la posture peut aussi survenir beaucoup plus tôt... En particulier si l’on travaille sur un ordinateur toute la journée, si l’on est sédentaire ou, tout simplement, si l’on se tient mal au quotidien....

Arthrose : Quels Sports Éviter ?

La pratique sportive, lorsqu'elle est adaptée, peut être bénéfique même pour les personnes souffrant d'arthrose. Cependant, les sports générant des à-coups et des impacts répétés sur les articulations peuvent être particulièrement nocifs.Voici les activités à éviter selon...

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