Ce que mangent vraiment les nutritionnistes

Dr Pierre Dukan : "Du son d’avoine matin, midi et soir !"Qui est Pierre Dukan ? C’est un médecin nutritionniste auteur notamment de Je ne sais pas maigrir et La Méthode Dukan illustrée. Son premier ouvrage a été publié dans les années 1970. Il a donné son nom à sa méthode...

Les aliments ventre plat

Asperge, artichaut : des aliments qui drainent ! Une des causes fréquentes (et particulièrement féminine) du "gros ventre" c’est la rétention d’eau ! Pour venir à bout de ce problème, misez sur les aliments drainants comme l’asperge et l’artichaut. "L’asperge...

Comment maigrir des cuisses

Homéopathie : misez sur le Thuya occidentalis !Un remède homéopathique pour maigrir des cuisses : Thuya occidentalis 5 CH. C’est la solution que propose le Dr Albert-Claude Quemoun, pharmacien et spécialiste en homéopathie, pour éliminer les rondeurs localisées dans le bas du corps. Les...

Maigrir grâce à la micronutrition !

Micronutrition : -3 kilos par mois ! Avec la micronutrition, on peut perdre en moyenne 3 kg par mois ! Cette perte dépend de votre profil personnel. Elle peut varier par exemple, selon que vous présentez des troubles digestifs ou manquez de certains micronutriments... "Une femme...

Comment maigrir de là où vous voulez !

Mincir avec des crèmes Zones visées : taille, fesses, hanches, cuisses et ventre. Comment ça marche ? Les crèmes contiennent de la caféine pour la destruction des graisses, du rétinol pour prévenir le stockage des graisses, de la piloselle pour drainer et du collagène pour raffermir....

Comment ne pas grossir à la ménopause !

Pourquoi prend-on du poids ?Plusieurs phénomènes expliquent une prise de poids au moment de la ménopause :l’augmentation de l’appétit liée à la chute des œstrogènesle besoin de compenser par une alimentation plus riche et/ou plus sucrée, face à un éventuel mal-être psychologique...

9 raisons cachées qui vous font grossir !

La génétique A l’exception de quelques individus chanceux qui restent minces quoiqu’ils fassent, nous prenons tous en moyenne une dizaine de kilos de 20 à 60 ans. Notre poids dépend en partie de nos gènes. On ne peut pas passer outre son poids d’équilibre ! En pratique : ...

Les secrets du régime ventre plat

Regime ventre plat: 7 kg en 1 mois!'En 32 jours, j’ai perdu 7 kilos et 9 cm de tour de taille', témoigne Marie-Anne, 55 ans, dans le livre Le régime ventre plat. Sur la même durée, une étude américaine menée auprès de 11 femmes a démontré une perte de 4 kg et de 4cm de tour...

Comment maigrir des hanches

Matin et midi : pas de restriction !Si vous voulez maigrir des hanches (ou d’ailleurs), oubliez les restrictions ! Il faut au contraire misez sur une alimentation E-QUI-LI-BRE ! « C’est très important quelque soit l’objectif de perte de poids », confirme Sabine Casanova, diététicienne....

Un corps de rêve sans efforts avec les conseils de Valérie Orsoni, coach des stars !

Miser sur les aliments minceurCertains aliments aident à garder la ligne. C'est le cas par exemple de l’asperge et de la banane. "L'asperge est riche en eau (92%) et en fibres bien tolérées par les intestins (1,5g), ce qui en fait un aliment aux vertus doucement...

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