Empêcher l’inflammation des cellules : la solution pour éliminer la graisse du ventre

Comment perdre les kilos en trop qui se sont logés sur votre ventre ? Des chercheurs en médecine et en immunologie de l’université de Yale (Etats-Unis) se sont intéressés à cette question. Partant de l’observation qu’indépendamment du poids, les adultes présentaient un excès de gras...

Comment ne pas prendre de ventre après 40 ans ?

Une tendance naturelle... liée aux hormonesLe bouton du jean qui ferme moins bien ? Un symptôme très fréquent chez les femmes au moment de la ménopause. "En moyenne, les femmes prennent 5 kg dans les 5 années autour de la ménopause. Cette prise de poids est très progressive et...

Avaler des boules de coton, comme les stars : un régime dangereux !

A toujours vouloir maigrir plus, beaucoup de gens sont prêts à tout... et n'importe quoi ! Après les régimes "alcool", "ver solitaire" et autres diètes improbables, c'est le régime "boules de coton" qui émerge de certaines stars ou mannequins.Le...

4 exercices pour un ventre plat en béton !

Bien connaître son ventre Vous voulez un ventre plat et musclé, d'accord. Mais savez-vous déjà quels sont les muscles qui le constituent ? Il y a quatre grands muscles qui influent sur votre ventre : - Le grand droit qui se situe en avant du ventre. - Les grands obliques qui se situent...

Les boissons qui font maigrir

Désolé de vous décevoir… mais la boisson miracle qui fait perdre du poids grâce à ses pouvoirs amincissants n’existe pas. En revanche, certaines "mixtures" - si elles accompagnent une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière - peuvent...

Maigrir au masculin

Vive le célibat !"Avant l’âge de 30 ans, un homme sur six est trop gros. Entre 30 et 40 ans, le surpoids touche un homme sur trois".Dixit le docteur Jacques Fricker*, nutritionniste à l’hôpital Bichat, dont le dernier ouvrage sur l’art et la manière de retrouver la ligne,...

Ces aliments gras qui font maigrir !

L’avocat, aliment minceur ! Étiqueté injustement au rang d’aliment trop gras, l’avocat peut vous aider à surveiller votre ligne. Il contient des fibres naturelles qui se gorgent d’eau à la digestion ce qui procure une sensation de satiété dans le cerveau.En pratique : Pendant un...

10 femmes minces disent la vérité sur ce qu'elles mangent

Véronique, 49 ans, 1m66, 54 kg "Des féculents ou légumes, du vin, chocolat... " Comment fait-elle pour rester mince ? Petit déjeuner : Un café. A 11h : un café avec un biscuit ou une petite brioche. Déjeuner au travail : Un plat chaud acheté chez le traiteur qui comporte...

Monodiète : 3 kilos en 7 jours !

Monodiète : un aliment unique pour mincir vite Le principe : La mono-diète consiste à consommer un seul aliment, à sa faim. La cure peut durer entre 3 jours et une semaine, en fonction de votre capacité à la supporter. "On peut aussi changer d'aliment chaque jour si on...

12 astuces trompe-faim

Choisir des aliments nourrissantsSi vous avez faim et que vous vous faites une grosse assiette de salade verte en pensant qu'il s'agit là d'un plat "diététiquement" correct, vous risquez, très vite après ce frugal repas, que votre estomac se remette à...

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