

Fun fact : saviez -vous que lors d’un massage cardiaque, il faut suivre le rythme du refrain de la chanson Stayin’ Alive, des Bee Gees ? Pour les aficionados de rap, la musique Not Like Us de Kendrick Lamar fonctionne également ! Une astuce à garder en tête, quand on sait qu’après un arrêt cardiaque, chaque minute sans intervention réduit les chances de survie de 10 %.
Les premiers secours efficaces pour l’arrêt cardiaque
Les arrêts cardiaques touchent 50 000 personnes chaque année en France. Parmi ces victimes, seules 5 % survivent, d’où l’importance de connaître les gestes qui sauvent !
Un massage cardiaque s’effectue en exerçant une pression verticale vers le bas sur le thorax, qui doit s’enfoncer de 5 à 6 cm. Il faut ensuite relâcher complètement, et recommencer, au rythme de 100 à 120 compressions par minute. Ce massage permet au sang de continuer à alimenter les organes et le cerveau. Autre recommandation : nul besoin de faire du bouche à bouche si vous n'êtes pas spécifiquement formé aux premiers secours !
Où trouver facilement le défibrillateur le plus proche ?
Mais, plus que le massage, l’outil le plus efficace pour réanimer une personne en arrêt cardiaque avant l'arrivée des secours professionnels est le défibrillateur ! Aussi appelé DAE (défibrillateur automatisé externe), ce dernier envoie une décharge électrique susceptible de relancer le battement du cœur.
Pour avoir rapidement accès à un défibrillateur, il existe une carte digitale qui recense tous les DAE de France. Vous pourrez ainsi trouver le plus proche selon votre localisation.
La France manque de DAE
Seul hic : les grandes villes françaises manquent encore cruellement de DAE ! Suivant les déclarations de ses utilisateurs, l’application Staying Alive (un réseau citoyen pour intervenir en cas d’arrêt cardiaque) a établi un classement pour 2025. Les 40 villes de France métropolitaine de plus de 100 000 habitants étaient équipées en moyenne d’un défibrillateur pour 535 habitants.
Et ce n’est pas tout : en 2024, près d’un tiers des défibrillateurs installés en France seraient hors service. Batteries vides, électrodes périmées, défauts techniques : autant de dysfonctionnements invisibles qui pourraient empêcher une intervention efficace en cas d’urgence.
Une perte de chance énorme, lorsque l’on connaît l’impact du DAE sur les chances de survie. À Plaisance, en Italie, un programme a permis d’atteindre un ratio d’un défibrillateur pour 100 habitants. Cet équipement a contribué à atteindre un taux de survie de plus de 40 % en cas d’arrêt cardiaque !
Alors, quelles sont les villes les mieux classées en France ? Paris, Lyon et Marseille arrivent respectivement à la 13ème, 20ème et 29ème places. Quant aux bons élèves, nous les avons listés pour vous :
10 - Metz

Le chef-lieu de la Moselle (57) arrive dixième avec un défibrillateur pour 334 habitants.
9 - Besançon

La capitale du Doubs (25) arrive ensuite avec un DAE pour 318 habitants.
8 - Reims

C’est ensuite le tour de Reims, capitale officieuse de la Marne (51), avec un défibrillateur pour 316 personnes.
7 - Dijon

Arrive ensuite Dijon (21), capitale de la Bourgogne, avec un DAE pour 306 personnes.
6 - Nice

À la sixième place, la plus grande ville des Hautes-Alpes (06), qui compte un défibrillateur pour 288 habitants.
5 - Nancy

Elle est suivie de près par la préfecture de Meurthe-et-Moselle (54), avec un DAE pour 287 habitants.
4 - Saint-Étienne

S’ensuit le chef-lieu du département de la Loire (42), qui compte 1 DAE pour 284 habitants.
3 - Caen

Sur la troisième marche du podium, se situe la préfecture du Calvados (14), qui possède un défibrillateur pour 247 habitants.
2 - Rennes

Elle est suivie de la préfecture bretonne Rennes (35), avec un défibrillateur pour 245 habitants.
1 - Lille

Lille, capitale du Nord (59), se classe en tête du classement des grandes villes de France, avec un DAE pour 205 habitants.
Communiqué de presse de la startup Lifeaz et l’application Staying Alive
https://www.data.gouv.fr/fr/reuses/carte-de-la-localisation-des-defibrillateurs-en-france/
https://www.quechoisir.org/conseils-premiers-secours-massage-cardiaque-mode-d-emploi-n70871/
https://www.croix-rouge.fr/les-gestes-de-premiers-secours/defibrillateur