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Oméga-3 : ils pourraient être bons pour la santé des poumons

Vous adorez le poisson ? Bonne nouvelle : il se pourrait que les acides gras oméga-3, que l’on retrouve en grande quantité dans ces produits de la mer, aident à garder des poumons en bonne santé. C’est le résultat d’une étude publiée le 26 juin 2023 dans la revue scientifique The...

Le régime méditerranéen pourrait prévenir l’invalidité

Riche en fruits, légumes, poissons gras et huiles végétales, le régime méditerranéen a tout du régime alimentaire parfait. Les bienfaits sur la santé sont multiples. Il favorise l’équilibre intestinal, prévient les maladies cardiovasculaires et maintien une bonne santé mentale.Le...

Vie sexuelle : 6 aliments aphrodisiaques pour booster vos rapports intimes

Le désir sexuel, aussi appelé libido, varie d’une personne à une autre, mais également au sein d’un même individu. Ainsi, une personne peut voir sa libido diminuer à certains moments de sa vie, notamment en vieillissant. De nombreux autres facteurs peuvent causer une diminution de la...

7 aliments riches en eau pour rester hydraté tout au long de la journée

L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne qui y est présente est de 65 %. Cette teneur en eau peut dépendre de plusieurs facteurs comme l'âge ou encore la corpulence d'un individu. Si elle est vitale pour l’être humain, notre corps ne peut pas la...

Jet lag social : un sommeil irrégulier nuit à votre intestin

Pendant les vacances d’été, nos habitudes de sommeil changent beaucoup. On a tendance à passer à des heures de coucher régulières pendant l’année, à des horaires complètement décalées pendant les vacances. Ce phénomène porte le nom de "jet lag social". On utilise ce...

Les 7 légumes les plus riches en fibres

On évoque souvent l'importance de manger régulièrement des fruits et légumes. Mais pourquoi sont-ils si bons pour la santé ?Que contiennent les légumes ?En plus de contenir des fibres, les légumes sont riches de minéraux et de vitamines.Les minéraux sont par exemple le magnésium...

Reins : 5 causes courantes de lésions rénales

Parfois ignorés, les reins jouent en réalité un rôle essentiel dans notre corps. En effet, ils nettoient le sang, éliminant ainsi les déchets présents dans le corps par les urines. Ils aident également l’organisme à fabriquer des globules rouges et régulent la pression. Lorsqu’ils...

Super-aliments : 5 collations sucrées pour éliminer la graisse du ventre

La graisse du ventre est une source de complexe pour de nombreuses personnes et surtout les femmes. Pour s’en débarrasser, beaucoup misent sur le sport. Crunch, gainage ou encore planche… Les exercices qui se vantent de mettre fin à la graisse du ventre sont multiples. Si le sport peut...

Glucides : 5 aliments malsains à éviter

Le glucide est un nutriment présent dans de nombreux produits alimentaires du quotidien comme le pain blanc, les céréales, le riz ou encore les pâtes. Ils sont parfois boudés par certaines personnes, notamment en quête de perte de poids. En effet, il existe deux types de glucides : les...

7 problèmes de santé déclenchés par l’allumage du chauffage

Les températures en France baissent. En Île de France, 10 degrés de différence sont en moyenne constatés entre la semaine dernière et cette semaine en France. Il fait plus froid, ce qui amène nécessairement des rhumes et autres virus circulant traditionnellement pendant les périodes les...