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Cancer de l’estomac : 8 signes précurseurs qui doivent alerter

Le cancer de l’estomac est une tumeur maligne qui prend naissance dans les cellules de l’estomac. Il touche majoritairement les plus de 50 ans, et principalement les hommes. Il y a, en effet, 2 fois plus de cas parmi la gent masculine. La maladie est responsable de près de 4 500 décès...

7 aliments à éviter en cas de dépression

Trouble mental courant, la dépression touche 5 % des adultes dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). D’ici 2030, sa prévalence devrait augmenter faisant peser un lourd fardeau sanitaire pour les pouvoirs publics, posant la question de sa prise en charge et des moyens...

7 signes que vous ne mangez pas assez de fibres

Elles se cachent dans les fruits et les légumes, dans les pâtes, pains et riz complets ou encore dans les légumineuses. Les fibres alimentaires sont des glucides complexes que l’on trouve naturellement dans les aliments d’origine végétale, qui ne sont ni digérés, ni absorbés dans...

8 boissons à remplacer pour perdre la graisse abdominale !

A l’occasion de la sortie de son nouveau livre “Gras du ventre, la solution” (éd. Thierry Souccar), JB Rives, connu notamment pour sa chaîne YouTube Fasting et le succès de son livre éponyme a accepté de répondre à nos questions sur le rôle des boissons dans la prise (ou la perte !)...

Les meilleures astuces de grands-mères pour soulager l’arthrose

Elles ont toujours été de bons conseils. À une époque où les médicaments n’étaient pas monnaie courante, nos grands-mères regorgeaient d’astuces pour soulager les maux qui leur causaient du tort. Pour soulager les douleurs de l’arthrose, elles avaient également leurs petites...

7 cocktails sans alcool à siroter

Lorsque l’on ne boit pas de cocktails avec alcool, on a tendance à se tourner vers les mocktails, qui suivent les mêmes recettes que les cocktails mais avec l’alcool en moins, ou bien vers des sodas pétillants. « Le souci de ces boissons est qu’elles sont réalisées à base de sucres...

Vitamines et compléments alimentaires : le vrai du faux

"Manger cinq fruits et légumes par jour pour être en bonne santé". Ce slogan a bercé toute une génération. Pour autant, les végétaux d’aujourd’hui ne garantissent pas la même teneur en vitamines et minéraux que ceux de nos parents et de nos grands-parents. La prise de...

Les 7 recettes de boissons anti mal de tête de Cynthia Kå

Un peu de fatigue, un excès d’écran, de l'énervement… les raisons d’avoir un mal de tête sont nombreuses. Plutôt que de vous ruer vers la boîte à pharmacie, suivez les conseils de Cynthia Kå, professeur de yoga et naturopathe qui explique dans son excellent livre “Mes rituels...

Comment manger moins de viande : les conseils d’un nutritionniste

Réduire la consommation de produits carnés dans l’assiette pour davantage végétaliser son assiette. L’idée fait son chemin chez les pouvoirs publics à l’heure des ambitions climatiques.Alors que le gouvernement planche sur la Stratégie Nationale pour l’Alimentation, la Nutrition et...

Les vraies vertus du vinaigre de cidre

C’est un des chouchous de la presse féminine : le vinaigre de cidre aurait de nombreux bienfaits santé insoupçonnés. Comme tous les autres vinaigres, il se forme par fermentation acétique. On peut faire du vinaigre à partir de vin, de jus de fruit, de miel… La solution obtenue contient...