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7 boissons aussi sucrées que le coca (voire plus !)

Les boissons sucrées doivent être limitées le plus possible, d’après les recommandations du Programme National de Nutrition Santé (Manger Bouger). "Ces boissons comprennent les produits allant du soda contenant uniquement des sucres, à des jus de fruits 100 % pur jus, contenant des...

Légumes du mois : 7 recettes faciles à préparer

Les légumes et fruits du mois de juin apportent de la couleur et donnent des idées de recettes savoureuses. Ils sont assez riches en eau, ce qui permet de s’hydrater à l’arrivée de l’été.Des fruits orangés/rougesLes fruits de saison ont de la couleur : cerises, fraises, framboises,...

Santé intestinale : les 6 meilleurs aliments à prendre au petit-déjeuner

On a souvent entendu dire que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée. Pourtant, depuis quelques années, cette idée ne fait plus l'unanimité chez les professionnels de santé. Certains continuent de perpétuer cette croyance en expliquant que cela permet de...

Digestion, arthrite, perte de poids… 5 raisons de manger de l’ananas

Considéré comme étant le 13e fruit le plus consommé dans l’Hexagone selon le Marché de Rungis, l’ananas séduit les Français. D'ailleurs, si sa pleine saison est d’octobre à avril, il est présent toute l’année sur nos étals. Avec son goût sucré et acidulé, le fruit...

Les 5 meilleures épices anti cancer

Anti-inflammatoires et anti-infectieuses, les épices pourraient aussi aider à la prévention du cancer. Leurs bienfaits, préventifs comme curatifs, sont innombrables. Zoom sur 5 épices phares qui peuvent vous soigner. Une alimentation anti-cancer Si le cancer est un véritable fléau dans...

Décembre : les aliments de saison à mettre dans son frigo !

Vous adorez consommer des fraises et des cerises toute l'année ? Sachez que ce "luxe" est contre-nature, et nocif pour votre santé. Certains aliments sont plus à privilégier que d’autres en décembre. Ils possèdent de nombreuses vertus, notamment celles de vous apporter des...

Mangue : 6 bienfaits pour la santé selon une nutritionniste

La mangue est un fruit exotique, que l’on retrouve facilement tout au long de l’année. Juteuse, tendre et fruitée, la mangue est un fruit très apprécié. Riche en vitamines, minéraux et fibres, la mangue est aussi très intéressante d’un point de vue nutritionnel. Comme l’explique...

Les bonnes raisons de craquer pour la poire

Williams, Conférence, la Doyenné du Comice, Alexandrine, Conférence… Voici quelques-unes des variétés de poires que les Français croisent sur les étals en été, en automne et en hiver. Mais c’est en automne que la poire se prête le plus à la dégustation. La Conférence et la Comice...

Noix : 7 bonnes raisons d’en manger régulièrement

Récoltée de septembre à novembre, elle compte parmi les aliments phares de la saison automnale. En réalité, la noix est un fruit à coque qui se laisse apprécier toute l’année sur les tables de Navarre : ces fruits secs agrémentent une salade, calent les petits creux dans une collation...

7 mélanges alimentaires étranges qui boostent la santé

Ce n’est plus une nouveauté maintenant, l’alimentation et au cœur de notre santé. Obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, ostéoporose, ou encore troubles métaboliques comme le diabète de type 2 ou l’hypercholestérolémie… une mauvaise alimentation est à l'origine de...