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3 aliments pour trouver de la vitamine D

L'huile de foie de morue pour la vitamine DNaturellement riche en vitamine D, l'huile de foie de morue a mauvaise réputation à cause de son mauvais goût. Il est néanmoins possible de s'en procurer en gélules pour l'avaler plus facilement. Les qualités nutritives de cette...

Anémie : une maladie du sang génétique ?

L'anémie : une maladie du sang qui fatigue L'anémie fatigue... et pour cause ! Les globules rouges n'apportent pas assez d'oxygène aux organes. Ces cellules du sang contiennent une protéine associée au fer dont le rôle est en effet de fixer l'oxygène des poumons...

Les compléments alimentaires pour faire pousser les cheveux

Les éléments utiles à la pousse de cheveux Pour profiter d'une bonne croissance (les cheveux poussent de 0,5 à environ 1,5 cm par mois), les cheveux ont besoin d'éléments essentiels : - des oligo-éléments comme le magnésium et le zinc, - des vitamines : vitamines A, B,C, - du...

Arthrose du genou : la spiruline comme traitement naturel ?

La spiruline rime avec sport et santéConsommée depuis l'Antiquité, la spiruline est une algue microscopique aux propriétés énergiques et nutritives exceptionnelles. Ses bienfaits pour la santé sont multiples : tonus et vitalité, peau revitalisée, source en fer, stimulation du...

3 raisons qui vous donnent des aphtes sur la langue

Des ulcérations bénignes Les aphtes sont de petites ulcérations qui se logent au niveau de la muqueuse buccale. Ils sont généralement situés sur les lèvres, les parois internes des joues et les gencives. D'aspect circulaire, ils ne mesurent que quelques millimètres et apparaissent...

Diabète : viande rouge, jambon et même steaks végétaux font flamber le risque !

Les amateurs de bœuf et de barbecue risquent d’être déçus. Une consommation régulière de viande rouge augmente le risque de 26 % de développer un diabète de type 2. C’est du moins ce que révèle une étude publiée le 13 août dans la revue médicale Nature Metabolism. Plus...

Voici ce qu'il se passe dans votre corps si vous mangez des épinards tous les jours

C’est la hantise des enfants et l’aliment qui rétrécit le plus en cuisant… Pourtant, ce légume-feuille regorge de nutriments excellents pour la santé, sur le court et le long terme : vous l’avez deviné, il s’agit de l’épinard.Ce super-aliment, souvent symbole de force dans...

Viande rouge : bonne ou mauvaise pour la santé ?

La viande rouge est-elle cancérigène ?Une étude internationale l’affirme : un gros consommateur, qui mange régulièrement plus de 160g par jour de viande rouge au sens large du terme, a 33% de risque en plus de contracter un cancer colorectal qu’une personne en consommant moins de...

Voilà pourquoi vous avez tout le temps froid

Nez, pied, main… Mais pourquoi vos extrémités sont-elles toujours glacées ? Des experts, repris par le DailyMirror, ont listé pour le Times une série de raisons pouvant expliquer ces refroidissements quasi-permanents.Vous êtes trop maigre : la graisse peut vous isoler des températures...

Viande rouge : cet aliment augmente le risque de mort prématurée

Mauvaise nouvelle pour les gros mangeurs de viande rouge : leur risque de mort prématurée serait supérieur de plus de 25% à celui des personnes qui en consomment moins, selon une étude de L’institut national américain du cancer (NCI). La viande de bœuf, mais aussi de mouton ou de porc,...