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Endométriose : les 5 aliments et boissons à éviter pour réduire les douleurs

Quel est le lien entre alimentation et endométriose ? Les douleurs engendrées par l’endométriose, en dehors de l’utérus, sont dues entre autres à l’inflammation, au stress oxydatif et aux déséquilibres hormonaux. Pour rappel, cette maladie gynécologique multifactorielle, encore trop...

Noël : 3 idées de coiffures faciles à faire

Noël, avec ses lumières étincelantes et son ambiance chaleureuse, est le moment idéal pour oser des coiffures qui sortent de l'ordinaire. C'est l'occasion de briser la routine et de mettre un peu de fantaisie dans notre apparence. En effet, pendant les fêtes, tout est permis :...

Chute de cheveux chez la femme : une carence en cause ?

Les signes qui font suspecter une carence Certaines carences alimentaires se manifestent par une chute de cheveux diffuse (toute la tête est touchée). Le problème persiste tant que la carence n'est pas traitée… Bonne nouvelle par contre : la racine capillaire n'est pas détruite !...

Cirrhose biliaire primitive : un régime alimentaire spécialisé ?

Traiter la cirrhose biliaire primitive avec des nutriments En cas de cirrhose biliaire primitive, certains minéraux et vitamines seront prescrits en suppléments alimentaires, notamment du fer, du calcium et des vitamines A, B12, D et K. On peut adopter une alimentation ciblant ces nutriments....

Fatigue intense, symptôme de la ménopause

Une fatigue intense est-elle un signe du début de la période de ménopause ? La plupart des femmes qui entrent en période de ménopause ressentent une fatigue intense. Cependant, la relation de cause à effet n’est pas systématique : la grosse fatigue qui vous met à plat est peut-être en...

Ma maladie me fatigue : que puis-je faire ?

Utiliser des produits naturels pour lutter contre la fatigue lors d’une maladie .Afin de lutter contre la fatigue lorsque vous êtes malade, essayez les méthodes naturelles. Vous pouvez vous soigner grâce au ginseng, une plante connue pour ses vertus énergisantes ou avec la rhodiole qui...

Ménopause et grande fatigue : pourquoi ?

Ménopause et fatigue : explicationsLa ménopause entraîne une baisse de la production d'œstrogènes. Cela peut provoquer une baisse de vitalité et d'énergie. De plus, ces changements hormonaux ont souvent tendance à perturber le sommeil nocturne, ce qui rend les femmes plus...

Stérilet au cuivre ou hormonal : quel est le plus fiable ?

Stérilet au cuivre : un inconvénient majeurLorsqu’une femme doit choisir sa contraception, la question qui revient systématiquement est "stérilet au cuivre ou hormonal ?" La décision doit être prise après avoir étudié les avantages et les inconvénients de chacun. Dans le cas...

Épinard : un aliment riche en potassium et en calcium

L'épinard : un légume riche en potassium et en calcium Les épinards sont très riches en calcium (99 mg pour 100 g) et en potassium (558 mg pour 100 g). Ils contiennent également des provitamines A, des vitamines B9, K et C, ainsi que d'autres composés antioxydants. Manger des...

Infusion de persil : des bienfaits sur la digestion

Les bienfaits du persilLe persil est un véritable concentré de vitamines et minéraux. C’est l’un des végétaux les plus riches en fer, à consommer également pour sa forte teneur en vitamines A, C et E, et son potentiel antioxydant. Mais ce n’est pas tout ! Le persil est aussi très...