
Pourquoi sursaute-t-on au moment de s’endormir ?
Il vous est déjà certainement arrivé de vous coucher, vous détendre peu à peu, commencer à vous endormir, puis d’être brutalement réveillé par un sursaut. C’est ce...
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Le syndrome d’apnées du sommeil est un trouble qui se manifeste par des interruptions répétées de la respiration lorsque l’on dort. Non prise en charge, cette pathologie...
Et si notre nuit se préparait dès le matin ? Contrairement à ce que l'on a tendance à croire, ce sont nos habitudes sur toute une journée qui vont être décisives sur...
A l'heure où l'hiver s'installe et où les jours se raccourcissent, les conséquences néfastes du manque de lumière naturelle sont multiples et plus ou moins...
Froid, fatigue, moral en berne…Les saisons automnales et hivernales ont tendance à nous rendre plus vulnérables. Est-ce une raison pour dormir plus ? Nous avons posé la...
Vous avez déjà connu cette sensation de faim la nuit qui vous tiraille et vous empêche de dormir paisiblement ? Si c’est le cas, ne faites surtout pas l'erreur de...
Se réveiller en pleine nuit pour boire un verre d’eau peut sembler anodin. Cependant, si ce besoin devient récurrent, il peut traduire un problème de santé. La rédaction...
Vous avez du mal à dormir ou au contraire à vous réveiller ? Votre horloge biologique pourrait bien être perturbée. Le Docteur Marc Rey, président de l’Institut National...
Aujourd'hui en France, on dort 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Pourtant, le sommeil est déterminant pour rester en bonne santé. Avec le Dr Marc Rey, neurologue et...
Prendre du temps pour faire la sieste est souvent réservé aux journées de vacances… à tort ! On devrait tous s’accorder ce repos quotidiennement, autant pour le corps que...
On ne rappellera jamais assez à quel point le sommeil est essentiel pour la santé. Pourtant, de nombreux Français ne dorment pas assez. Avec l'aide du Dr Marc Rey,...
Alors que les températures sont au plus bas, vous êtes nombreux à vous blottir sous votre couette avec vos chaussettes. Si vous avez l’impression de vous protéger du froid,...
Depuis une semaine, vous êtes nombreux à avoir retrouvé votre routine. Pour le grand désespoir de certains. Exit les grasses matinées et les veillées ! Or, pourquoi est-il...
Saviez-vous qu’un ronfleur peut faire autant de bruit qu’un marteau-piqueur au cours de la nuit ? On décrypte pour vous les différentes intensités possibles d’un...
Vous êtes nombreux à ne pas pouvoir démarrer la journée sans votre dose de caféine ! Du moins, c’est ce que vous pensez. En réalité, il existe des solutions pour vous...