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Mal de dos : les étirements à faire à partir de 40 ans

Avec le temps, la hausse des efforts physiques, les contrariétés ou encore les positions assises prolongées, notre dos n’est pas épargné. Qu’elle soit située en bas du dos (lombalgie), dans le milieu du dos (dorsalgie) ou dans le cou (cervicalgie), le mécanisme de la douleur reste le...

Ne plus avoir mal au dos pendant l'amour

Ne plus avoir mal au dos pendant l’amour : détendez vos muscles L'amour est un sport en chambre. Comme tous les athlètes, ne faites pas l'impasse sur la préparation. Avant de passer à l'acte, étirez-vous le dos un maximum. Juste avant l'amour, prenez un bain ou une...

3 exercices chez la femme pour se muscler le haut du dos

Se muscler le dos en respirant Les étirements sont très importants pour muscler le dos d'une femme. Ce sont généralement des exercices simples à réaliser, non traumatiques pour la colonne vertébrale et qui prennent soin de la musculature du dos sans trop forcer. Un excellent exercice...

Comment les vêtements connectés pourraient soigner le mal de dos

Mal de dos et vêtements connectésLe mal de dos intervient essentiellement à la suite d’une mauvaise posture ou d’un faux mouvement. Si nous pensons à faire attention à notre dos lors des mouvements qui impliquent des efforts, nous oublions bien souvent de veiller sur lui en dehors de ces...

Mal de dos : 7 exercices faciles pour être vite soulagé

La plupart des douleurs du dos sont issues de mauvaises postures à répétition. Nous passons, en effet, de longues heures en position assise. Que ce soit devant notre bureau, en réunion, dans les transports, lors des repas, ou le soir devant la télévision, "l’accumulation des stations...

Pourquoi vos problèmes de dos peuvent révéler un signe de mort prématurée

Les personnes qui souffrent de problèmes chroniques du dos ont souvent tendance à sous-estimer les conséquences que cela peut avoir sur leur santé. Un rendez-vous chez le médecin, un anti-inflammatoire et c'est tout. Pourtant une nouvelle étude effectuée par les chercheurs de...

Mal de dos chronique : un risque de décès accru chez les femmes ?

Selon l'Assurance Maladie, "quatre personnes sur cinq auront mal au dos au moins une fois au cours de leur vie". Aiguë ou chronique, la lombalgie peut s'avérer handicapante au quotidien et limiter considérablement nos mouvements. Mais les conséquences seraient...

Porter une ceinture dorsale contre le mal de dos

Une ceinture dorsale, dans quels cas ? Quand on souffre du dos, il est important de trouver des solutions pour se soulager. Les maux de dos sont souvent dus à un manque de tonus musculaire et à une mauvaise stature. Dans ces deux cas, une ceinture dorsale peut apporter un véritable soulagement...

Mal de dos : qu'est-ce que le bec de perroquet ?

Bec de perroquetLes becs de perroquet sont des excroissances osseuses qui prennent également le nom d’ostéophytes. Il s’agit d’éperons osseux qui peuvent faire leur apparition au niveau des articulations qui sont concernées par de l’arthrose. Ce développement osseux intervient afin de...

Simon Cowell, juré de X Factor, s’est brisé le dos en chutant de vélo

Simon Cowell, juré star des émissions X Factor et America’s Got Talent, a bien failli être paralysé à vie. Et pour cause, il a fait une très mauvaise chute en utilisant son vélo électrique, qui lui a brisé une partie du dos. Pris en charge très rapidement par les secours, il a été...