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7 conseils pour éviter les ballonnements après un repas lourd

Dinde, escargots, foie gras, bûche glacée… Voici la liste des plats que vous allez certainement apprécier de consommer pendant les fêtes de fin d’année qui approchent à grands pas. Mais le problème est qu’un apport d’aliments riches en sucres et en graisses, de façon inhabituelle,...

Une semaine de menus bons pour votre microbiote et validés par notre expert

L’intestin, deuxième cerveau du corps ? C’est ce que considèrent nombre de médecins et spécialistes de la nutrition. En effet, le système digestif ne sert pas seulement à assimiler les nutriments. Comme le cerveau, il possède des neurones, contrôle certains organes vitaux, et produit...

7 solutions pour avoir une bonne posture assis

Plus nous avançons dans le temps, plus nous avons tendance à nous tenir mal, voire à être voûté. Ce phénomène, qui a toujours existé, s’accroît depuis l'avènement de l’informatique, et des métiers et pratiques associés. Seulement, les conséquences se révèlent multiples et...

Jeûne intermittent : 5 choses qui se passent dans le corps en 7 jours

Difficile de passer à côté du jeûne intermittent aujourd'hui ! À l'heure actuelle, ce mode d'alimentation fait de nombreux adeptes.Pourtant, cette pratique est étudiée depuis 1943. Le jeûne intermittent consiste simplement à ne rien manger pendant une période choisie....

Régime sans résidus : en quoi ça consiste ?

Quels sont les principes du régime sans résidus ? Un régime sans résidus a pour but d’éliminer les aliments qui laissent trop de résidus au cours de la digestion. "Les résidus correspondent à tout ce qui n’est pas digéré au niveau de l’intestin grêle et qui arrive au niveau...

5 eaux pour nettoyer le foie

La santé de votre foie n’est pas à prendre à la légère. À la fois asymétrique et volumineux, cet organe vital mesure jusqu’à plus d’une vingtaine de centimètres de long pour 8 cm d’épaisseur en moyenne. Il peut atteindre un poids d’environ 1,5 kg et représente donc à lui seul...

Immunité : 10 légumes pour échapper aux maladies

Vous en avez marre d’enchaîner les rhumes et les coups de fatigue ? Vous voulez vous prémunir contre la grippe ou encore la Covid-19 ? Si vous avez déjà pensé à vos chaussettes en laine et manteaux molletonnés, ils ne remplaceront pas votre assiette. Pour vous rebooster et renforcer...

Flatulence malodorante : est-ce normal quand on est enceinte ?

Les causes des flatulences malodorantes pendant la grossesse Les femmes enceintes se plaignent souvent de maux de ventre et de flatulences malodorantes, ce qui est gênant. Pendant la grossesse, des modifications de toutes sortes se produisent dans l'organisme, et notamment au niveau de la...

Pourquoi la femme enceinte a des brûlures d'estomac ?

Brûlures d'estomac de la femme enceinte : comment ça marche ? La moitié des femmes enceintes subissent des brûlures d'estomac. Rien de dramatique en soi, mais la sensation est désagréable. Il faut dire que la digestion et les hormones de la grossesse sont intimement liées. La...

Ballonnements et ventre gonflé : un signe de constipation ?

Les ballonnements et un ventre gonflé peuvent-ils entraîner une constipation ? Votre ventre peut être gonflé, voire dur. Cela est parfois dû à des ballonnements. La présence de gaz au niveau de l’estomac ou des intestins peut gonfler le ventre. Mais une quantité d’eau importante dans...