Sommaire
- 1 - Alimentation : misez sur les index glycémiques bas
- 2 - Les extraits de canne à sucre régulent la sécrétion d’insuline
- 3 - La cannelle stabilise la glycémie
- 4 - Le gingembre abaisse la glycémie
- 5 - Le chrome améliore la fonction du pancréas
- 6 - De l’homéopathie pour réguler le désir de sucre
- 7 - La bardane stimule le pancréas
- 8 - Les feuilles d’olivier si le diabète est associé à une hypertension
- 9 - De l’ail et de l’oignon dans la cuisine
- 10 - Le citron pour réduire les index glycémiques
- 11 - Les graines de fenugrec : avec modération
- 12 - Une activité physique tout en douceur
La cannelle stabilise la glycémie
Pourquoi ? "La cannelle aide à stabiliser la glycémie et protège les organes cibles du diabète (cerveau, reins, rétines…)", révèle le docteur Scimeca.
A lire aussi :
Glycémie : 7 fruits à consommer avec modération en hiverComment la consommer ? "Son huile essentielle n’est pas indiquée contre le diabète. Préférez-la en gélules, en extrait sec ou en poudre dans l’alimentation", propose le médecin.
Bon à savoir : "Sous forme de poudre, une automédication en cannelle est sans danger. Elle est en revanche plus concentrée dans les gélules, il faudra donc être vigilant pour éviter les risques de surdosage", met en garde le spécialiste.
Le gingembre abaisse la glycémie
Pourquoi ? Le gingembre abaisse le taux de sucre dans le sang et régule l’appétit.
Comment le consommer ? "En gélules de 200 ou 300 milligrammes à raison de deux gélules par jour", propose le docteur Scimeca.
Sources
Merci au docteur Daniel Scimeca, médecin généraliste homéopathe et phytothérapeute
Votre santé par les plantes – Le guide familial pour prévenir et guérir tous les maux quotidiens. Dr Daniel Scimeca et Dr Max Tétau. Editions Alpen 2004.
La santé par les plantes, le meilleur de la nature. Avec la collaboration de Dr Daniel Scimeca et Dr Max Tétau. Editions Alpen 2013.
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