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8 aliments qui augmentent le bon cholestérol

Le terme “cholestérol” fait parfois frémir. Pourtant, il s’agit d’un lipide essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. “Il compose et maintient la structure des membranes des cellules de notre corps et joue un rôle dans la synthèse de certaines hormones”, précise la...

Jambes lourdes : 12 aliments à éviter en cas d'insuffisance veineuse

Vos jambes et vos chevilles ont une fâcheuse tendance à gonfler, elles vous semblent lourdes et vous ressentez le besoin irrépressible de les bouger ? Durant la nuit, vos membres inférieurs picotent et vous vous réveillez souvent avec des crampes ? Cet ensemble de symptômes correspond à ce...

Médicaments : 6 aliments qui peuvent altérer leur efficacité

Selon les chiffres de Statista, 44% des Français prenaient des médicaments tous les jours en 2018. On retrouve en grande quantité les antidépresseurs et les antibiotiques… Quel qu’il soit, un médicament n’est pas à prendre à la légère. De nombreuses conditions sont à respecter...

Minceur : 8 aliments qui aident à réduire la graisse abdominale

Lors de son enquête réalisée fin août 2019 pour Weight Watchers, Harris Interactive révélait que plus d’un Français sur deux avait pris du poids lors de l’été. Parmi les 1 012 participants âgés de plus de 18 ans, la prise de poids touchait légèrement plus les femmes (58%) et la...

Inflammation chronique : 6 habitudes alimentaires qui la favorisent

Peau rouge, douleur, sensibilité, gonflement ou chaleur… Si vous ressentez un de ces symptômes, vous êtes probablement touché par une inflammation. Cette dernière se produit dans l'organisme lorsque votre corps déclenche une réponse du système immunitaire. Il en existe deux types :...

Inflammation : 7 conseils alimentaires pour y remédier

L’inflammation est une réaction inflammatoire qui se met en place lorsque l’organisme subit une agression (chimique, toxique, microbienne, traumatique). Le système immunitaire s’active alors et envoie des cellules afin de se protéger de l’attaque extérieure. Il en existe 2 sortes :...

Calculs rénaux : 10 aliments qui peuvent prévenir leur apparition

Les calculs rénaux sont des petits cristaux qui se forment dans les reins et provoquent de vives douleurs. Ils apparaissent très souvent à cause d'une concentration anormalement élevée d'acide urique dans l'urine. Dans 90% des cas, ces pierres se situent dans les reins, mais...

8 aliments nocifs pour votre estomac

Si la nourriture vous apporte de l’énergie et de bons nutriments, tous les aliments ne sont pas bénéfiques pour l’organisme. Certains d’entre eux, au contraire, favorisent l’inflammation et peuvent engendrer des problèmes de santé s’ils sont consommés trop...

Constipation : 8 aliments laxatifs à privilégier

Selon le site officiel de la Sécurité Sociale : “la constipation se définit par une diminution de la fréquence des selles associée à une difficulté pour les évacuer. On distingue la constipation passagère de la constipation chronique pour laquelle une cause est recherchée.”...

Cancer de la gorge: y a t-il des aliments à éviter?

Les aliments gras et sucrés augmentent le risque de cancer de la gorge L’obésité et la sédentarité constituent des facteurs de risque du cancer de la gorge. Pour cette raison, il faut éviter les matières grasses, en particulier les graisses saturées présentes dans les produits...