alimentation - PAGE 8

Alimentation : elle affecte aussi la vie sexuelle

Au moins 40% des femmes seraient concernées par des troubles sexuels au moins une fois dans leur vie, d’après le professeur de psychologie, de neuroscience et de génétique moléculaire américain Gary Wenk. “Souvent, les femmes ne sont pas à l’aise à l’idée de parler de leurs soucis...

Fatigue : 4 conseils de nutritionniste pour être en forme au quotidien

Une enquête “baromètre énergie-vitalité des Français” publiée le 23 mai 2022, s’est intéressée à la fatigue chez les Français. L’étude s’est appuyée sur un échantillon représentatif de 2010 habitants de l’hexagone âgés de plus de 18 ans. Les participants ont dû...

Cholestérol : 7 recettes à base d'œufs

Les œufs sont une véritable source de vitamines et de minéraux : ils sont riches en vitamines D, E et K, et contiennent également des minéraux intéressants. Mais peut-on en manger lorsque l'on a du cholestérol ? Medisite et Nathalie Breuleux-Jacquesson, auteure du livre...

8 aliments qui nuisent à la santé de votre pancréas

Situé dans l’abdomen derrière l’estomac, le pancréas est un organe indispensable. Il produit plusieurs enzymes nécessaires à la digestion. Par exemple, l’amylase permet la dégradation de l’amidon et la lipase l’absorption des graisses alimentaires. Constituant les sucs...

Les 5 sources de protéines indispensables après 50 ans

Essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, les protéines jouent un rôle majeur dans le processus de digestion ou encore dans la réponse immunitaire. En fournissant les acides aminés nécessaires à l’entretien et à la croissance des tissus et cellules du corps, elles constituent...

Ballonnements : 5 erreurs qui font gonfler votre ventre

"Entre 10 % et 25 % des personnes, par ailleurs en bonne santé, se plaignent de ballonnements abdominaux occasionnels. Jusqu'à 75 % décrivent leurs symptômes comme modérés à sévères", explique la Cleveland Clinic sur son site. Si dans certains cas, ils peuvent être dus à...

Curcuma : ses 15 bienfaits sur la santé

Curry, sauce masala, mukhava… le curcuma est un incontournable de la cuisine indienne et a aussi su plaire aux palais des Occidentaux. Mais cette épice n’est pas uniquement utilisée pour mitonner des bons petits plats, elle fait aussi partie des plantes médicinales depuis des...

10 signes qui vous ne mangez pas assez de protéines

Les protéines ne sont pas uniquement utiles aux grands sportifs et aux adeptes de la "muscu". Nous en avons tous besoin ! En effet, cet élément fait partie - avec les glucides et les lipides - des macronutriments indispensables à la vie. Elles font fonctionner nos muscles,...

Graisse du ventre : 5 desserts pour se faire plaisir pendant un régime

Régime méditérannéen, régime hyperprotéiné, régime Weight Watcher, régime Thonon… ils sont aussi nombreux que variés. Alors que la belle saison approche, les régimes devraient également faire leur retour et les français en sont de grands adeptes. Beaucoup de français sont obsédés...

Nitrites : 10 aliments qui contiennent ces additifs alimentaires

Dans l’industrie alimentaire, les nitrites sont utilisés comme additif alimentaire. Vous pouvez d’ailleurs les repérer dans la liste des ingrédients sous leur différentes appellations : nitrite de potassium (E 249), nitrite de sodium (E 250), nitrate de potassium (E 251), nitrate de sodium...