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3 aliments à éviter avant de se brosser les dents

Pour conserver une bonne santé bucco-dentaire, le brossage des dents reste bien entendu l’allié numéro 1. Mais il n’est rien sans la sélection de la bonne brosse à dents, du dentifrice ou encore du fil dentaire, sans oublier bien sûr une consultation régulière d’un.e chirurgien.ne...

Digestion, ballonnements... Les duos d'aliments à privilégier

Varier ses menus, privilégier les aliments frais et non transformés, faire la part belle aux fruits et aux légumes frais, aux légumineuses, aux céréales complètes et aux graines, limiter les viandes grasses et les charcuteries, leur préférer les poissons et les volailles… Nous avons...

Bière, fromage, café… ces aliments vous protègent contre Alzheimer !

L’impact de notre alimentation sur notre santé n’est plus à prouver. Mais certains aliments réputés mauvais pour l’organisme auraient finalement un rôle bénéfique dans la prévention d’Alzheimer et d’autres maladies graves. On peut notamment citer le café, le fromage ou la...

Des gastroentérologues partagent 5 aliments qu’ils ne mangent jamais

Il faut bien le reconnaître, certains de nos péchés mignons ne sont pas bons pour notre santé. Hamburger, chips, glace, soda… Leur consommation doit être occasionnelle car certains de ces aliments peuvent entraîner des problèmes de santé plus ou moins graves allant de simples...

Alzheimer : les aliments riches en acides gras trans augmentent vos risques

Viande panée, frites, biscuits et autres viennoiseries, on le sait, ne sont pas très bons pour la santé. Mais en les consommant, vous ne risquez pas seulement de prendre du poids ou de faire exploser votre taux de cholestérol. Vous augmentez aussi vos chances de souffrir de démence, comme la...

Faux aliments sains : voici les plus pervers !

Les aliments "light" et "allégés"Les produits "light", "allégés" ou encore "à faible teneur calorique" font de plus en plus d’adeptes. Il est cependant important de faire la différence entre certaines allégations :La mention...

Régime végan, végétarien : quels sont les aliments les plus riches en fer ?

Le fer est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. S'il a plusieurs fonctions, la plus importante d'entre elles est son implication dans la formation de l'hémoglobine. C'est grâce à elle notamment que les globules rouges fixent...

Une mauvaise alimentation pourrait endommager les vaisseaux sanguins

L’obésité touche actuellement plus d’un milliard de personnes à travers le monde, dont 650 millions d’adultes, 340 millions d’adolescents et 39 millions d’enfants, selon les chiffres de l’Organisation mondiale de la santé. Maladie résultant de l’évolutions des modes de vie,...

Métabolisme : une solution pour empêcher une alimentation grasse de le dérégler ?

Les matières grasses sont indispensables pour permettre au corps de fonctionner normalement. Toutefois, il est important de savoir distinguer les bons gras des mauvais. Ces derniers sont les graisses saturées et les graisses trans, néfastes pour la santé lorsqu’elles sont consommées à...

Santé oculaire : 3 aliments que mange régulièrement une nutritionniste

On les utilise tous les jours mais on ne leur prête pas forcément de grande attention, contrairement à d’autres parties de notre corps. Pourtant, les yeux occupent un rôle indispensable dans notre état de santé général. Il convient donc d’en prendre le plus grand soin. Cela passe par...