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Déclin cognitif : 7 aliments riches en vitamines C pour réduire les risques

Indispensable à l'organisme, la vitamine C permet de lutter contre la fatigue et renforcer son immunité. S’il est déconseillé d’en consommer trop, un déficit peut conduire à de nombreux troubles de la santé. En effet, la carence en vitamines C peut entraîner des ecchymoses, des...

Noël : 10 aliments de fête inoffensifs pour le foie

Les fêtes de fin d'année peuvent être sans pitié pour le système digestif. Nous avons beau tous célébrer la naissance du Christ différemment, s'il y a bien une chose commune à la plupart d'entre nous, c'est l'enchaînement de repas et des apéritifs. Ce qui...

Gamma GT : 5 aliments qui font travailler le foie la nuit

Souvent présenté comme étant "l’organe à tout faire", le foie fait partie du système digestif et possède de nombreuses fonctions essentielles à l’organisme. C’est ce que les médecins appellent un "organe vital", autrement dit, on ne peut pas vivre sans lui....

Ces 7 aliments que vous adorez contiennent de l'huile de palme, voici par quoi les remplacer !

Le 9 octobre, Foodwatch a décidé de frapper fort, en lançant une campagne visant les marques impliquées dans l’agroalimentaire et leur demandant de supprimer l’huile de palme de leurs produits. En lançant cette initiative, l’association espère éveiller les consciences des...

Diabète et alimentation : 6 choses fausses à ne plus croire

On peut devenir diabétique à force de manger trop de sucreries Que les becs sucrés se rassurent, un excès de bonbons ou de chocolat n'est jamais à l'origine du diabète. "Le diabète n'est pas le résultat d'une consommation excessive de sucre", confirme le Dr...

Pourquoi une allergie à un aliment donne des boutons ?

Les symptômes allergiques provoqués par les alimentsLes allergies alimentaires sont de plus en plus courantes en France, touchant des personnes de tous âges. Les symptômes de l'allergie alimentaire peuvent varier en intensité et en type de réaction. Ils apparaissent généralement dans...

Ces aliments que vous consommez certainement augmenteraient le risque de cancer de la bouche et de la gorge

Par manque de temps ou bien par préférences alimentaires, nous sommes nombreux à consommer des aliments ultra transformés. Mais qu’est-ce que les aliments ultra-transformés ? Vous vous en doutez, ils n’ont rien de vraiment naturel. Il s’agit de formulations industrielles fabriquées de...

Ces deux aliments courants favoriseraient le cancer colorectal

Le cancer colorectal est une maladie féroce puisqu’elle tue chaque année en France 17 000 personnes, en moyenne. 47 000 cas sont diagnostiqués chaque année sur le territoire, ce qui en fait le deuxième cancer le plus répandu : le troisième chez l’homme et le deuxième chez la...

Alimentation : peut-on se fier au Nutri-Score pour mieux manger ?

Qu’est ce que le Nutri-Score ? En un coup d'œil, ce logo aux cinq couleurs peut vous aider à décoder les valeurs nutritionnelles d’un aliment. Lancé en 2017, le Nutri-Score a en effet pour but d’informer sur la qualité nutritionnelle d’un produit. Autrement dit, il permet...

Pommes de terre, pâtes, pain…Voici quels aliments riches en glucides choisir

A l’heure du repas, il n’est pas toujours facile de choisir quels aliments mettre dans son assiette. Protéines, glucides, lipides, constituent les principaux macronutriments présents dans l’alimentation. Il est important de varier les apports afin de couvrir ses besoins nutritionnels...