aliment - PAGE 65

Alimentation : 7 conseils pour manger équilibrée selon l’OMS

Le contenu de notre assiette joue un rôle essentiel dans notre santé. L’alimentation est, en effet, un allié de taille si elle est saine. Toutefois, elle peut exposer à des troubles important si un déséquilibre nutritionnel s’installe."Une alimentation saine aide à se protéger...

Cancer de la prostate : une étude préconise les aliments riches en lycopène et sélénium

En France, le cancer de la prostate est le plus fréquent des cancers chez l’homme. Plus de 8 500 hommes en meurent chaque année.Il touche la prostate, qui est une glande qui fait partie de l’appareil reproducteur masculin. Elle est située sous la vessie et entoure l’urètre. Le rôle de...

11 aliments pour renforcer votre immunité face à Omicron

Nous traversons actuellement une phase inédite de la pandémie liée à la Covid-19. Alors qu'Omicron multiplie ses victimes en France et dans le monde, il est peut-être temps de prendre soin de vous et surtout de renforcer votre immunité. Si la vaccination constitue le meilleur moyen de...

Santé cardiaque : les pires aliments pour le cœur après 50 ans

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité à l’échelle mondiale. Plus spécifiquement, les cardiopathies ischémiques sont responsables de 16 % de tous les décès enregistrés dans le monde en 2019. En à peine vingt ans, le nombre de personnes ayant succombé à ces...

Infection urinaire : 7 aliments à éviter en cas de cystite

Les infections urinaires touchent surtout les femmes, avec deux millions d’entre elles qui sont atteintes chaque année en France. En cause, un urètre plus petit que chez les hommes, permettant aux bactéries de remonter plus facilement vers la vessie pour l’infecter. Si certains aliments...

Santé intestinale : les 7 meilleurs aliments probiotiques

Le tube digestif abrite des milliers de micro-organismes : des bactéries, des parasites ou des champignons. Cet ensemble constitue notre flore intestinale, également appelée microbiote intestinal. Ce dernier est indispensable pour rester en bonne santé. Il occupe de nombreuses fonctions dans...

Maladies cardiovasculaires : ne pas manger assez de ces 6 aliments accroît le risque

“En 2018, 4,1 millions d’assurés du régime général étaient traités pour une maladie cardio-neurovasculaire, dont plus de 360 000 pour maladie aiguë. De plus 7,2 millions d’assurés du régime général étaient sous traitement pour risque cardiovasculaire, anti-hypertenseur ou...

Prébiotiques : les 5 aliments les plus bénéfiques pour nos intestins

Notre microbiote intestinal abrite une impressionnante communauté de bactéries, de virus et de champignons non pathogènes. Ces micro-organismes, dont on dénombrerait un millier d’espèces différentes, vivent en symbiose dans notre flore intestinale, plus précisément dans l’intestin...

7 aliments riches en eau pour rester hydraté tout au long de la journée

L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne qui y est présente est de 65 %. Cette teneur en eau peut dépendre de plusieurs facteurs comme l'âge ou encore la corpulence d'un individu. Si elle est vitale pour l’être humain, notre corps ne peut pas la...

7 aliments à ne pas manger avant de dormir

Il est 3 heures du matin et vous entendez les aiguilles de votre réveil battre, impossible de dormir. Vous souffrez d’insomnie. Ce trouble du sommeil concerne, d’après l’Inserm, 15 à 20 % de la population française. C’est encore plus lorsque l’on parle de troubles du sommeil : 37 %...