La marche peut vous faire gagner 15 ans d'espérance de vie

De plus en plus d'études s'accordent à dire que la longévité est liée à l'hygiène de vie. Nous savons que le régime alimentaire est lié à l'espérance de vie : pour vivre longtemps, il a été prouvé qu'il est recommandé de miser sur les fruits et légumes...

Vous marchez lentement ? Cela pourrait révéler un problème de santé

Prise de sang, analyse urinaire, radio, IRM... les moyens d'évaluer notre état de santé général et de diagnostiquer une éventuelle pathologie ne manquent pas. Pourtant, une méthode encore plus simple permettrait d'affirmer si l'on est en bonne santé ou non : observer la...

Cancer : regarder la télévision entraînerait plus de cancers que prévu

La journée terminée, vous vous installez confortablement dans votre canapé pour visionner votre programme TV préféré. Attention, cette activité à première vue anodine serait plus dangereuse pour votre santé que vous ne le pensez. Selon le docteur en épidémiologie Charles Matthews, du...

Sylvie Tellier jugée beaucoup trop maigre sur Instagram

Les internautes jugent-ils trop maigre Sylvie Tellier ? L'une de ses photos publiées sur le réseau social Instagram, le 25 mai 2019 a fait l'objet d'une vive critique. Sur ce cliché, on voit la jeune femme en tenue de sport avec comme légende : "Un petit réveil...

Diabète et hérédité, quels sont vos risques ?

Diabète de type 1Dans la population générale, le risque d’avoir un diabète de type 1 (insulinodépendant ou juvénile) est heureusement très faible (0,4 %). Mais attention, il est en partie héréditaire. Ainsi, il est de 5 % quand l’un des parents de premier degré est touché par la...

8 astuces pour ne plus se réveiller en pleine nuit

2 gélules de valériane pour un sommeil lourd Bien souvent, ce sont le stress, les angoisses, les ruminations... qui perturbent l'équilibre veille/sommeil. "En prévention, la valériane est l'une des plantes qui a le mieux démontré son efficacité pour calmer...

5 réflexes santé pour prendre soin de son côlon

Une alimentation équilibrée pour un côlon en forme Bien intégrer la notion d’équilibre alimentaire dès le plus jeune âge permet de prendre soin de son côlon tout au long de sa vie. Pour être équilibrée, l’alimentation doit être diversifiée et composée de produits sains. On...

Brûle-graisses : ce qui marche vraiment !

Le café détruit en partie les graisses La réputation du café en tant qu’allié minceur ne serait pas un leurre… "La caféine qu’il contient active la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, médecin phytothérapeute....

Oméga 3 : la nouvelle arme minceur !

Les oméga 3 dégraderaient les graissesD’après une recherche américaine publiée en 2006 dans le Journal of Nutrition, et menée en laboratoire, le DHA (Docosahexaenoic Acid) un acide gras appartenant à la famille des oméga 3, inhiberait la formation des cellules graisseuses (adipocyte) et...

Booster sa libido à la ménopause

Destressez ! Bouffées de chaleurs, troubles du sommeil ou surmenage favorisent le stress et la nervosité… qui sont tous deux ennemis de la libido ! On ne peut ni donner, ni prendre du plaisir lorsqu’on est inquiète ou tendue. Pourquoi ? Parce que l’excitation sexuelle dépend en partie...

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